中医养生文献概述.pdfVIP

河 北 中’甚 中’医 养 、生 文 献 概 述 傅景华 中医养生学是中医学 的重要 组成部分， 摄阴阳篇 》等，专论养生。 《千金方 》有 《养 数千年来 为中华民族的繁衍昌盛和保健益寿 性篇 》、 《补养方 》、 《食 治篇 》等．．总结 作出了巨大贡献。中医养生文献保存在卷帙浩 了唐以前及孙 氏自己的养生经验。后世还传有 繁的中医古籍之中，除各种医学著作中有大量 《孙真人养生法 》、 《唐孙思邈卫生歌 》等 的养生内容外，中医养生专书就达二百余种之 王焘 《外 台秘要 》中载有大量的导引养生法 多。中医养生学术的兴起和发展，还与先秦养 和延年益寿方等。金、元时期的学术争鸣亦丰 生思想有密切 的关系。现存 先 秦诸子的著作 富了养生的内容。刘完素撰 《素问病机气宜保 中，可以见到众多的养生方面论述。如 《诗经 》 命集 》，其中有 《原道论 》，强调精、气，神 中即有 调 理 日常生活的描述。 《周礼 》中即 在养生 中的重要意义。李东垣著 《脾 胃论 》， 有饮食养生方面的记载。 《周易》所阐发的阴 重视调养脾 胃之气，主张节饮食、少欲念、省 阳学说和天人相与的高 论 ， 《老子 》、 《庄 言语、少劳役等，撰有 《脾 胃将理法 》、 《远 子 》中 “归真返朴、清静无为”、顺乎 自然、 欲论 》、 《省言 箴 》、 《安养精神调治脾 胃 防患于先的思想，《管 子 ·内业 》的正静、平 论 》等。朱 丹 溪 的 《格致余论 》中有 《色欲 正、守一、和成， 《孔子家语 》的 “动 静 以 箴 》、 《茹淡论 》等，则力 主 护阴养 阴。此 义”， 《论语 》中的饮食、起居调摄和道德 外，明代李梃的 《医学入门 》中有 《保养说 》， 修养，宋尹学派的精气学说， 《子华子 》强调 张介宾的 《景岳全书 》中有 《治形论 》，分别 运动 的主 张 ， 《吕氏春秋 》的宣导血脉，节 提倡摄养元气和温补精血。喻 昌的 《医门法 制房事，调养精神， 《苟子 》的治气养心等， 律 》主张和营卫、调节气机。龚廷贤的 《寿世 均是中医养生学的理论源渊。 保元 》集有许多前人养生经验和益寿良方。汪 一 各类医著中的养生文献 绮石的 《理虚元鉴 》阐述 了六节 、八防，二 《黄帝内经 》是集先秦医疗及养生经验 护、三候、二守、三禁等养生主张。清代徐灵 大 成 之 巨著。它对人体的生长发育过程和生 胎 《医学源流论 》则强调谨护元气。 理、病理现象，作了深入地观 察与概 括 地描 临证各科医著中亦有大 量 的养 生文献， 述，并对生命的本质和起源进行了探索，它阐 如妇人摄 养有清 代沈尧封 《妇 科辑 要 ·胎 明了人体生、老、病、死的规律，确定了整体观 养 》、萧赓六 《女 科经 论 ·嗣育门》，陈修 念、阴阳平衡和预防为主的思想，．强调了适应 园 《女科要 旨 ·胎前 》等 。本草、方剂类医著 四时阴阳、调理饮食起居以保存精气的养生原 中有关饮食养生和益寿药物等方面 内容甚多。 则。后世研究 《内经 》诸家，均对其养生 内容 如北宋王 怀 隐所 撰 《太平圣惠方 》、苏轼、 加以阐发，如张景岳 《类经 》、李 中梓 《内经 沈括所纂 《苏沈良方 》、明代李