第五课教案格式..docVIP

教学过程 及 时间分配 主 要 教 学 内 容 及 步 骤 导入 学生还课 记录平时成绩 教师示范 在站立五位脚时，容易对五位脚的“开”造成反应上的混淆 老师应该让其还原成“正一位”，再打开成为小八字脚，让第一只脚的后跟向第二只脚的脚尖靠拢，形成正确的五位脚。 手位、脚位是舞蹈基训主要的基础训练常识。它们对舞蹈的形体表现产生着很重要的优美作用。 第五课 脚的位置练习﹑健美操组合五 组织教学： 师生问好。 复习头的练习 介绍本节课教学内容。 组合练习 复习： 手位练习 古典舞综合训练第三部分 脚的位置练习 示范讲解：一至五位 脚位 ：舞蹈训练中的脚位共有五个。它来源于芭蕾，应以芭蕾规定为准。所以正步应列为“正一位脚”。 　　正一位脚(图3—19) 　　位置：正步站立。 　　要求：双腿绷直，双膝收紧，重心置于双脚脚掌及后跟中间。 　　一位脚(图3—20) 　　位置：脚跟并拢，双脚尖向外打开，形成大写的“一”字。 　　要求：一位脚站好后，膝盖要收紧，脚的十趾应均力抓地，不应有小脚趾翘起的现象。在训练儿童时可不要求绝对打开，应尽量顺其自然，以两脚十趾能平展抓地为准。 　　二位脚(图3—21) 　　位置：在一位脚的位置上，第一只脚擦旁，脚跟落地，形成双脚分离状态，双脚跟间距为一脚宽。 　　要求：膝盖收紧，身体重心在双脚之间，大腿内侧应随着双脚的开度有打开的感觉。 　　三位脚(图3—22) 　　位置：在正面练习时右脚在前，左脚在后，类似中国舞“丁字步”。反面练习时则应左脚在前，右脚在后。区别在于右脚应更加打开一些。 　　要求：与一位脚、二位脚双膝收紧要求相同。不同的是，三位脚至五位脚，每只脚都可以放在前或后 ① ，儿童训练时会造成左右脚位置混乱，教师应以第一只脚、第二只脚的概念，提示学员哪只脚在前或后，以达到脚的统一。 　　四位脚(图3—23) 　　位置：在三位脚的基础上，右脚保持一定的开度向前伸出，间距也应为一脚宽，形成双脚前后打开为四位脚。 　　要求：右脚向前伸至左脚前上方形成四位脚时，应要求后脚跟对准前脚尖，前脚尖对准后脚跟，形成规范动作。 　　五位脚(图3—24) 　　位置：以四位脚为基准，右脚跟正对左脚尖收回，双脚打开并拢，形成五位脚。 ??????? 要求：五位脚的站立，对双腿骨骼的打开程度，会形成更大的开的要求。此时，膝关节不易收紧，臀部也容易向后撅起，应逐渐要求儿童膝关节收紧，臀部向前收紧，慢慢达到要求。 　　五位脚的站立，对初学者来讲，前脚尖、后脚跟的接合部容易形成贴不紧的“小三角”。此时，应允许此种情况的存在，在一段时间的训练后，再逐渐对“小三角”进行纠正。 　 2、练习 五、健美操组合五 六、舞蹈排练 七、结束： 1、总结课堂学习情况 布置作业