如何减轻孕妇呕吐【荐】.pdfVIP

如何减轻孕妇呕吐 问：如何减轻孕妇呕吐现象？ 答：妊娠早期约有半数以上的孕妇会发生挑食、偏食及轻度恶心、呕吐等现象，医学上称为早孕反应。早孕反应 不是疾病，而是孕妇对妊娠暂时不能很快适应而出现的生理反应，一般从妊娠第 6 周开始，12 周以后逐渐消失。平时 多到空气新鲜的地方走一走，不舒服时吃一点酸东西比如西红柿、橘子之类的水果，会好一点的。 我们可以通过饮食 予以调理。 醋蛋汤 功效：此汤每日1 次，连服3天，能有效缓解妊娠呕吐。 原料：鸡蛋 2 个，白糖 30g，米醋 100g。 制法： 1、 将鸡蛋磕入碗内，用筷子搅匀，加入白糖、米醋调匀，待用。 2、 锅置火上，加清水适量，用旺火煮沸， 淋如调匀的鸡蛋液，煮沸即可。 特点：酸甜可口、开胃。 糖醋胡萝卜 功效：增进食欲，缓解孕妇妊娠呕吐，适合孕 早期食用。 原料：胡萝卜 250g，白糖 25g,米醋13g，精盐、香油各适量。 制法： 1、 将胡萝卜去根、叶，洗净，用 刀刮去皮，切成 6cm 长的细丝。 2、 将胡萝卜丝放小盆内，撒上精盐拌匀。 3、 把盐渍的萝卜丝用清水洗净，沥干 水，放入碗内，加入白糖、醋、香油拌匀放入盘内即可。 特点：酸甜爽口，清淡。 姜汁甘蔗露 功效：有健胃开脾、 下气止呕。适用于胃气上逆的妊娠呕吐。 原料：甘蔗 1 根，生姜 50g。 制法： 1、 将甘蔗去皮、榨汁约 1茶杯；生 姜去皮洗净、榨汁。 2、 将甘蔗汁、姜汁一同放入盅内，隔水炖热温服。 特点：味甜，微有姜辣味。 绿豆粥 功效： 有清肝泄热、和胃止呕的功效。可防治呕吐苦水或酸水或肝热犯胃的妊娠呕吐。 原料：绿豆 50g，粳米250g，冰糖适 量。 制法： 1、 将绿豆、粳米淘洗干净。 2、 沙锅内放入适量清水，放入洗净的绿豆、粳米，用旺火烧沸，转用文 火熬成粥，然后加入冰糖，搅拌均匀即可。 特点：香甜、粥稠。 粟米粉汤丸子汤 功效：适用于胃阴亏虚所致呕吐或 干呕、口干舌燥、胃中嘈杂不舒等症。 原料：粟米粉 200g，精盐少许。 制法： 1、 将粟米粉内加入精盐和水揉成粉 团，再用手搓成长条，分成梧桐子大小的小丸子，放入盘内，待用。 2、 锅上火，加入适量清水，用旺火烧沸，将丸 子下入锅内，文火煮至丸子逐个浮在水面后 至熟即可。 特点：丸子鲜嫩，清淡适口。 孕妇呕吐时可以通过饮食来调治吗 妇女怀孕一个半月左右，体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加，而使胃酸显著减少，随之消化酶的活性也降 低。因而，不但影响孕妇的肠胃道正常消化功能，而且还会使孕妇产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊 娠反应，又称“孕吐”，这是一种正常的生理现象。 一般孕吐症状较轻者，不必进行治疗，过一段时间会自然消失。为了缓解孕吐症状，可以吃些山楂、柑橘、杨梅 等水果及其制品，因为这些食品含较多有机酸，能刺激胃壁分泌腺，增加胃酸，提高消化酶的活性，促进肠胃道蠕动 和增加食欲，有助于食物的消化吸收。饮食调治方面；因人而异，一般以易于消化的食品为主。如面包、饼干、果汁、 蜂蜜、果酱、点心等，也可适当吃些鸡蛋、动物肝脏、瘦肉、鱼虾和乳制品、豆制品等蛋白质食物。特别是鲤鱼对孕 吐效果尤为奇特。具体方法是：取新鲜鲤鱼 1 尾，重量在 500 克以上，除去鳞、鳃、肠，置于盘中，放入笼中蒸 15～ 20 分钟，取出即可食用，但需注意禁用一切油、盐调料，否则难以奏效。 1 有些孕妇由于精神过度紧张和神经系统功能失调，孕吐反应很严重，甚至出现频频剧烈地呕吐，不能进食，食之 即吐。呕吐物除了食物和黏液外，有时还会有胆汁或咖啡色血渣，进而表现为全身无力、明显消瘦、尿少等症状。如 反应剧烈，可请医生治疗，可服维生素 B 。行葡萄糖氯化钠注射液静脉滴注，也有一定效果。在饮食上应注意调治， 需选择清淡可口的食品，尤其是新鲜蔬菜和水果，勿吃油腻或坚硬不易消化的煎炸食物。也应禁用烟酒和有强烈刺激 的辛辣调味品。 可采用少量多餐的方式，以每日 5～6 餐为宜；还要干、稀分食，汤和水应在两餐之间饮用。 孕吐反应多数在清晨空腹时较重，干的淀粉类食品可减轻呕吐。如起床前，为了减少呕吐，可先给孕妇漱洗，吃 些烤面包干、馒头干、饼干等食品，然后躺半小时左右，再慢慢起床，可有效地防止呕吐。水分补充对孕妇很重要， 但不要怕吐，吐了以后再喝，反复几次就不会再吐了。饮料里还可加少许食盐，以防呕吐造成低钠现象。晚上孕吐反 应较轻，食量适当增加，必要时，睡前可再加一餐，以满足孕妇与胎儿的