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* * 执教者 张惠 磨练意志 做自己的主人 1、要有目标和计划 2、从小事做起，从今天开始 3、学会自我调控 4、要持之以恒，勇于克服困难4、5、做自己不感兴趣却有意义的事 图4 图3 图1 图2 要有目标和计划 学会自我调控 要持之以恒 从小事做起，从今天开始 磨砺：是指“把有尖、刃的金属用道具磨锐利”：比喻意是“磨练、锻练” 小红的字写得不好，去年暑假，小红买了钢笔字帖练了起来，想在开学的时候让同学们大吃一惊。小红决定上午、下午各练一个小时。坚持了三天，小红就觉得单调、乏味、手臂酸痛、练习时间由一天两次减为一天一次、两天一次……最后干脆不练了。开学的时候，小红的字与暑假前几乎没有任何区别。 唉！小红要是坚持一下就好了！ 在日常的学习生活中你有哪些不足的表现 ？ 自 觉 坚 持 果 断 自 制 意 志 意志品质的四个基本因素： 自觉、坚持、果断、自制 1、要有目标和计划 要有目标和计划 我的目标 我的计划 我的成绩 努力！坚持！ 我有一个梦想 请你为自己制定一个短期的学习目标和计划 无方向性的行为， 欠效果和效率。 人生因为有了目标，才变得充实而富有意义。缺乏目标，人生就会迷失方向，缺乏前进的动力，并会很轻易地被打倒。人生目标的实现过程，也是磨砺意志的过程。 争取英语得80分 小明的目标 请你当当大夫，帮一帮小明同学 小明为什么不能完成目标 ? 以小组为单位，对症下药，开出处方,进行交流。 小明的意志品质比较薄弱，所以他应该努力磨砺意志： 首先，要有目标和计划。人生要有明确的目标，没有目标的人生就会迷失方向。同时，必须注意制定的目标必须符合自身的实际情况，不能象小明那样，制定脱离实际的目标。 其次，由于小明的自控能力较差，所以没法很好得完成既定目标。所以，磨砺意志还要提高自我调控能力。 2、从小事做起，从今天开始 要成就一件大事业，必须从小事做起。 ----列宁 成功者如是说: 磨砺意志，必须从小事做起，从今天开始 七嘴八舌： 你怎样看待下面这些“小事”？ a.爱睡懒觉； b.看电视没完没了； c.常常把今天的事拖到明天。 从小事做起，从今天开始 富兰克林的时间表 ?? 5点起床，规划一天事务，自问：“我这一天要做些什么事？”上午8点至11点，下午2点至5点，工作，中午12点至1点，阅读，吃午饭，晚6点至9点，用晚饭，谈话、娱乐、考查一天的工作，并且问：“我今天做了什么事” 从小事做起，从现在开始 要成就一件大事业，必须从小事做起 ——列宁 做一做： 从以往最易被忽略也往往最能暴露自己弱点的小事做起。 每天有哪些小事可以培养意志品质 自己最大的弱点 最易被自己忽略的小事 忽略小事，对你有什么影响 针对上述情况准备怎么做 准备从何时开始实施 作业二 “小事？大事？” 作业一 在未来六个月的学习时间里，你如何安排学习计划与目标？ 明日歌 明日复明日，明日何其多。 我生待明日，万事成蹉跎。 世人若被明日累，春去秋来老将至。 朝看水东流，暮看日西坠。 百年明日能几何？请君听我明日歌！ * * *