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面对压力,我能行! 一年一度的中考对每个考生来说都是一道关口 考生之间的竞争是不可避免的 考前的紧张气氛对 每个考生都是一种 无形的压力 怎样调整考前心态 强化自信,发现自己的强力优点! 优点轰炸 游戏规则 1 四人为一组进行活动 2 选出一人,其余三个同学说他的3个优点 3 说完一个,换另一个同学,以此类推 看一下,是不是自己很厉害?! 换一个角度看问题! 故事:有个老婆婆非常疼爱她的两个女儿,这两个女儿均为小贩,一个卖雨伞,一个卖布鞋,这个婆婆晴天担心大女儿的伞卖不出去,整天哭泣,雨天又担心小女儿的布鞋卖不出去,整天泪流。街邻叫她哭婆婆。 后来一位先生开启她说:“我为你感到高兴。雨天您的大女儿的伞卖得好,晴天小女儿的鞋卖得俏。”婆婆听后,脸色马上转阴为晴,由哭到笑,街邻又叫她笑婆婆。 学会转移情绪 怎么做? 在情绪紧张的时候 听听音乐, 伸伸手,弯弯腰; 漫步户外; 与同学聊聊天,讲讲趣事 考场上可做做深呼吸、放下笔。 要珍惜时间! 题海战术不可取! 功夫在平时,别有侥幸心! 临时抱佛脚,求谁都不灵! 奋斗每一天,成功在眼前! * 正常作息很重要! 学习要专注!! *
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