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體育科安全措施 醫學的觀點 Dr Kathy Lee 香港心臟專科學院 Hong Kong College of Cardiology 運動與心臟 缺乏適當的運動是導致冠心病的主要因素 持之有恆的進行運動，可強身健體 從事劇烈或體能消耗大的運動，可誘發潛在的心臟疾病，導致猝死。尤其是平日不做或少做運動的人，風險更大 總括而言，運動的好處遠超過它的潛在危險 全年猝死風險統計 最常見運動猝死的原因 ? 35歲 心肌肥厚症 35歲 冠心病 ( 80%) 美國運動員猝死的成因 心臓震盪 過劇運動對心臟的壞影響 劇烈運動誘發潛在的心臟病，使之惡化 心臟電波不穩定 ?致命的心律失常 過勞的活動 ?右心擴張 運動 ? 心肌缺血 ?細胞死亡 ?纖維化 壓力荷爾蒙分泌上升 運動與風險 家長參與運動/親子競技活動之前的評估 徵狀: 胸悶/ 胸痛 氣促 暈厥 冠心病危險因素: 男 45 歲或女 55歲 吸煙 高血壓 糖尿病 高膽固醇 超重 家族病史 我們為什麼推廣 自動心臟復甦機 (AED) * 1/600,000 香港- 於運動時猝死 1/250,000 美國- 校院運動員 1/50,000 美國- 馬拉松跑手 1/15,000 美國- 緩步跑手 1/1,000 美國- 所有猝死個案 1/6,000 香港-所有猝死個案 死亡前活動統計 % 運動 睡眠 其他活動 猝死總人數= 1204 1997 香港大學猝死研究調查報告 % 心肌肥厚症 心臓震盪 遺傳性 心臟病 心肌炎 主動脈瘤破裂 冠心病 26 20 19 5.2 3.1 2.6 US Minneapolis Heart Institute Foundation Registry 撞擊 足球 網球 排球 壘球 高爾夫球 保齡球 游泳 籃球 滑浪 跑步 潛水 賽車 拳擊 踏單車 摔角 滑雪 滑水 舉重 帶氧指數 耐力指數 A. 低度 B. 中度 C. 高度 I. 低度 II. 中度 III. 高度 如有任何徵狀或多於一項危險因素 在運動前應先徵詢醫生的意見 Adapted from American Heart Association and American College of Sports Medicine 香港每年約有六千人死於心臟病 猝死個案每年千多宗，即每天平均有三人猝死，當中大部分都是因心臟病突發所引致 防止心臟病導致猝死的方法 廣泛推行心臟病的預防計劃 如世界心臟日、跳繩強心 推廣 AED及心肺復甦法
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