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健康素养知识 （共625题，其中判断题一、判断题1．健康就是指身体没有疾病。 (错) 2．社会适应的完好状态是健康的一个方面。 (对) 3、身体无病即健康。 (错) 4．健康就是身强体壮、能吃能睡。 (错) 5．把健康看作“1”，把成功、幸福等人生成就看作跟在“1”后面的“0”。当你拥有“1”时，“0”越多意味着你的成就越多。对吗？ (对) ． 每个人都有维护他人健康的责任。 (对) . 健康的生活方式能够维护自身健康。 (对) . 选择健康的生活方式是最好的人生投资。 (对) ．健康的生活方式是提高生活质量的基础。 (对) ．健康是个人问题，和国家没有关系。 (错) ．在医生的指导下，多吃保健品，就能获得健康。 (错) ．一个人健康的维护，需要国家重视、支持、投资，也需要个人的“投资”。 (对) 1．健康人每周至少运动一次就能达到健康锻炼最低标准。 (错) ．烟龄长的人戒不戒烟对身体健康没有影响。 (错) ．成年男性一天饮酒的酒精量不应超过25克。 (对) ．合理膳食是指能提供全面、均衡营养的膳食。 (对) ．健康的生活方式包括个人饮食、作息有规律。 (对) ．俗话说：早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少。这句话有道理吗？ (有) ．水是一切生命必需的物质，饮水越多越好。 (错) ．白开水是最好的饮料。 1．每个人工作、学习、娱乐、休息、睡眠有自己的规律，不一定要按照作息规律进行。 (错) 2．只要平日吃得好就能有健康的体魄。 (错) 3．劳逸结合，起居有规则，有利于人的健康。 (对) 4．睡眠时间不足不利于健康。 (对) 5．青少年精力充沛,每天睡眠时间可以比中年人少。 (错) 6．要珍惜时间，年轻时少睡点，老了可以多睡点。 (错) 7．为保证白天工作精力充沛，晚上睡眠时间越长越好。 (错) ．被动吸烟对健康没有危害。 (错) 2．被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。 (对) 3．主动吸烟可导致癌症、心血管及呼吸系统疾病，被动吸烟则不会。 (错) ．不会吸烟的人吸烟叫被动吸烟。 (错) ．吸烟损害身体几乎所有的器官，可引发多种疾病。 (对) ．吸烟者戒烟越早越好，任何时候戒烟都不晚。 (对) ．有戒烟的决心并掌握一定的技巧，就能做到彻底戒烟。 (对) 3．戒烟越早越好，60岁以后就不用戒烟。 (错) . 保健食品就是一类具有特殊功能的药品。 (错) ．保健食品适宜于一般人食用，对人体有益。 (错) 3．保健食品人人都可以食用。 (错) ．保