珍珠粉并非人人适宜.pdfVIP

麓 甚 $ ‘ _ 警 、 。 - 蕊；辫 3 它 ～ 醛 一 路 雯 芦一 心 ； 。 颡 p 夏 天 ， 冰 棒 、 雪 糕 、 冰 淇 淋 等 冷 饮 成 为 人 们 的最 爱 。 尤 其 是 、 饭 后 ， 来 一 口 香香 甜 甜 的冰 淇 淋 ， 不 仅 口 中的油腻 全 除 ， 心 里 也 感 觉舒坦 很 多。 可 是 ，这 样 虽 舒服 了人 ， 却苦 了 胃。 有研 究显 示 ， 快速 吃一 大杯 冰 淇 淋 后 ， 胃 内 的温 度 会 由 3 7 ℃ 快速 下 降至 20℃ 以下 ， 导 致 胃部 收缩 ， 胃酸 分 泌 减 少 ， 消化 “ ” 工 作 也 暂 时 罢 工 。 约需 30 分 钟甚 至 更 久 ， 待 胃部 回 复温 暖状 会 正 这 一 来 很 容 易造 成积 态 之 后 ， 消化 功 能才 渐渐 恢复 常。 样 ， 次数 多 了 会 不 良 食 、 腹胀 ， 便 引发 消化 。 同时 ， 大量 冷饮 食 品 会稀释 胃液 ， 降低 胃酸 的杀 菌 能 力 ， 一 些 肠 道 致 病 菌就容 易通 过 胃进 入 肠 道 ， 使 人 得痢疾 、 伤 寒 、 肠 炎 等疾 病 。 所 以 ， 饭 后 应 尽 量 少进 食 生 冷食 物 ， 即便 要 吃 ， 也 至 少 要 间隔 1 个 小 时。 此 外 ， 剧 烈 运 动 后 也 不 宜 大 量 吃 冷 饮 。 因 为 这 时 全 身 的血 液 循 环 加 快 ， 胃肠 的血 液相 对 较 少 ， 大 量 吃 冷 饮 会 使 胃黏 膜 血 5 E 管 收缩 ，容 易发生 胃肠 功 能紊 乱 。