大学生职业生涯规划培训.pptVIP

（一）生涯内涵 生涯（career）：个人通过从事工作所创造出的一个有目的的、延续一定时间的生活模式。 （二）生涯特点 1.独特性：生涯一定要强调个人，因为它是独特的，是基于特定的个性和环境。 2.发展性：生涯不是固定不变的，即使有了科学的规划与设计，也需要不断动态调整、完善。 3.终身性：生涯不是局限在某一个特定的工作时间段，生涯是持续一生的过程。 （三）生涯规划及其实质 生涯规划：就是指个人发展与组织发展相结合，对决定一个人生涯的主客观因素进行分析和测定，确定个人事业奋斗的目标，选择实现这一目标的职业，并编制相应的工作、教育和培训的计划，对生涯实现的时间、顺序和方向作出合理的安排。 实质：个人依据自身素质对自己未来发展作出主动的、自觉的设计和规划，并根据变化而作出相应调整，达到最大限度地实现自我价值。 金斯伯格的职业意识发展过程理论 萨伯的终身职业发展理论 格林豪斯的职业生涯发展理论 施恩的职业锚理论 利文森的职业生涯6阶段论 帕尔森的职业-人匹配论 霍兰德的人业互择理论 知己 知彼 抉择 拟订目标 行动 整改 三、大学生职业生涯设计 （二）生涯设计的五种能力 1、了解自我的能力：兴趣、个性、价值观、能力、性格 2、辨析生涯信息的能力：政策、职业分类、专业发展 3、生涯决策的能力：选择排序、确定目标、去除障碍 4、推销自己的能力：简历制作、求职技巧、挫折应对、自我激励 5、适应工作的能力：适应环境、人际关系、工作责任、职业道德 职业生涯路线选择 我 能 往哪一路 穧 我可以往哪一路 线发展 穧 组织环境 穧 社会环境 我想往哪一路线发展 兴趣 价值 成就动机 我能往哪一路线发展 性格 能力 情商 我可以往哪一路线发展 组织环境 社会环境 经济环境 自己的人生目标分析 自己与他人的优劣势 分析 挑战与机会分析 目标取向 能力取向 机会取向 综合分析 生涯路线确定 （三）优化职业素质的途径 1. 借助科学的心理测验，了解自己的职业价值观、职业兴趣和职业能力倾向，为生涯规划奠定基础； 2. 参加必要的团体辅导活动，训练学生必备的沟通能力和职业素质； 3. 在了解自己与环境的基础上，合理分析，设计适合自己的生涯道路； 自我了解 职业认识 道路决定 通过心理测验了解自己的个性特征、职业兴趣、能力、性格、价值观等 收集、整理、辨析各种媒体提供的职业信息 通过自我判定和职业生涯辅导，确定职业选择