心理咨询师个人成长训练83287.pptVIP

请跟我做：;心理咨询师个人成长训练;练习1: 对咨询师在咨询过程中的下列观念、言语、表情、动作，你认为是否恰当并简要说明理由。 ;（3）求助者是希望听取咨询师意见、建议的，因此，咨询师应该多帮对方分析、多出注意。 （×） （4）咨询师不应该帮求助者解决具体的困难，而应该帮助他自己去面对问题。 （?）;( 5 ) 求助者越是离不开我的帮助，越是信任我，我就越感到自己作为心理咨询师的价值。 （×） （6）咨询时，不应该打断求助者的叙述，免得引起对方的反感，哪怕对方诉说的内容不重要。 （×）;（7）为了帮助青少年尽快成长，我们有责任多对他们提出要求，多指出他们的缺点，帮助他们改进不足。 （×） （8）心理咨询师也是普通人，咨询时难免也会有各种情绪反应，这是正常的。 （?）;（9）有时我会遇到一些让我讨厌、排斥的求助者，但作为咨询师我不能流露出来，所以我还是努力克制自己，想方设法与对方交流下去。 （?） （10）我发现求助者之所以会陷入困扰（而我和多数人则不会），是他的价值观与我和多数人不同，那么，我有责任改变他的价值观。 （×）;练习2：请你用“是”“否”回答 ;（6）当你倾听别人倾诉是否希望别人赶快讲完，然后就可以尽情地陈述自己的观点？ （7）别人陈述问题时你是否专注？ （8）当别人告诉你隐私时，你是否会表现出好奇、震惊或惊讶？ （9）当你对求助者的心理问题的原因感到迷惑时，通常是否有强烈的愿望去深入寻找？;（10）对于你喜欢的人，你是否容易只看到他的优点，反之，对不喜欢的人，是否常看到对方的缺点？ （11）别人是否认为你能理解他人的心情？ （12）如果你的意见和求助者有出入,你是否更愿意相信自己的判断? （13）你能否化解对他人的不满而不会使自己感到不舒服？ ;（14）你是否常主动地给别人一些忠告或建议？ （15）有人说，江山易改，本性难移，但你更愿意相信人是可改变的？ （16）如果与你打交道的人让你感到不舒服，你的情绪就会低落，甚至可能回避？ ; 评分方法;如果得分在13分以上，那么一般来说，你已具备了有效地帮助求助者的基础。这样的人大多表现出热心、诚恳、有理解力、有条理、较为客观、有自信心。 如果得分在10分以下，那就需仔细衡量自己所提供的帮助是否得当。 ;练习3 非理性思维或信念;Ellis认为西方社会有11种非理性信念：;7．逃避困难与自我的责任比面对困难与责任容易。 8．人应该依赖别人。 9．过去的经验和事件决定了目前的行为，过去的影响是无法排除的。 10．人应该为别人的问题和困难而烦乱。 11.每个问题都会有正确完美的解决方法，否则会带来灾祸。;你认为自己有那些非理性的思维与信念，对你的工作与生活有何影响？ ;中国人的非理性思维;富贵不还乡，如衣锦夜行。 不孝有三，无后为大，传宗接代 人生来命中注定，反之，人定胜天 一滴精，十滴血 拔苗助长，急于求成;练习4．讨论题 ;练习5 ;2．两人一组完成下列句子：;3．应用上述练习中所得到的知识和自我认识，写一份一页长短的关于目前你想成为一名咨询专业人员动机的报告。最后一句应是你对报告的诚实和公开程度的评价。留着这份报告，在你学习或训练中不断参阅它。在任何你愿意的时候修改、补充你的报告。除非你愿意与别人分享你的报告，否则就不要向他人公开你的报告。 ;发展自我意识 ;练习6 通过不同的感官去体验各种感觉 ;3、坐下，看一个物体（例如：书、杯子、书包、鞋子）。注意物体的各个细节：如: 颜色、形状、质地。然后转而看一个人，并非要你俩互相瞪眼，仅仅看他看上去像什么。和别人讨论你的体验。 4、闭上眼睛坐着，让不同气味的东西从你的鼻子下面经过（例如：花、奶酪、桔子、巧克力、墨水）。体会浮上脑海的各种形象。和别人讨论你的体验。 ;5、闭上眼睛坐着，让别人将各种食物放入你的嘴里，仔细地品尝它们，用你的舌头、嘴唇、牙齿感受这些食物。和别人讨论你的体验。 ;下面的图表称为乔哈里窗（根据创使人约瑟夫和哈里命名），它为我们提供了更多地了解自我的模型。 ;既然成为一名咨询专业人员应不断增加自我意识，那么我们的目标应该是让“自由且公开”的部分增加而其它三个部分相应缩小。 逐渐意识到自我和增加理解的过程包括两个重要的行为：首先，咨询专业人员必须冒险自我暴露。其次，一个咨询专业人员必须愿意向别人寻求并且接受别人的反馈，这可以帮助我们自己了解对别人有何影响，以及自己的行为与目的相符合的程度如何。 冒险就是试用新的行为，与别人分享自己的思想和情感，并且试着做那些可能不易做的事情。这样咨询专业人员就较多地暴露了自己的能力和局限，也发现了人们如何看待她、响应她。 ;练习7 ;完成上面的句子后，回答下列问题： 1．做这些练习时，你感觉如何？ 2．哪个问题最易回答？哪个最难回答？