如何幸福快乐的秘诀-丨.docVIP

你希望健康快乐吗？本文或许有所帮助： 一、为现在而活 你所拥有的只是现在。内心的平静，工作的成效，都决定于现在这一刻。“现在”。因此，快乐与满足的秘诀，就是全心全意现在的每一分、每一秒不论是观察虫、画画、，他们都做到全神贯注。高中生想：“我毕了业，不必再听师长的训，日子就好过了！”离家进入大学后，他又：“拿到学位就好了！”领到文凭，却又“发现”等工作才快乐。他找了份工作，从基层干起。，快乐还轮不到他。一年一年过去了，他不断把获得快乐和心灵平静的日期往后挪，直到最后……在享受的快乐之前，他就去世了。他把所有的现在都用于计划一个永远没有实现的美好未来。 你听了这样的故事，觉得？快乐的秘密，说穿了很简单，活在现在，也就是如果你正在，，都该令你感到，二、不作无谓的等待 你可曾在等一辆车时，它就是不？而且等其他的东西似乎也总是如此。同样的，有时你觉得一通期待的电话让你等得不耐烦。在仿佛无数个小时的漫长等待后，你决定找点别的事做，，电话铃声立刻跟着响了起来。 碰到这种情况，有个处理的原则：“”如果你告诉自己：“我一定要拥有‘它’才会快乐和满足。”那么你。 三、宽宏大量：原谅自己或别人，是为现在而活的一个抉择。 “为这件事，我永远不原谅！” 有些人对宽恕的看法与一般人正好相反。他们以为，如果不原谅对他们不够好，就有麻烦了；事实上，不会有事，麻烦出在他们自己的身上！对别人不宽大，受苦的是自己。我的不请我，我不肯原谅他，受苦的是我他不会，不会失眠，不会嘴巴发苦，会这的是我。圣贤劝我们：“” 惟有如此，才能常保快乐健康。 此外，我们只要一心认定错的是别人就不会自己担起责任。怪罪别人是一个逃避现实的借口不行动的借口。 “我没法子原谅自己！” 这种话听起来耳熟吗？不肯原谅自己，就是让自己一直沉浸在罪恶感之中，承担不必要的心理折磨。原谅别人不容易，原谅自己更难。四、快乐是什么人生际遇对快乐的影响，其实远不及我们对事件的反应来得重要。我们是否经常不把别人的赞美放在心上，却为一两句不中听的话生好几天的气？看见什么，靠自己用思想作抉择。 五、完美与快乐说：“要怎样怎样我就会快乐。”但 很多人一生的生活方式，好像有一天他们会抵达一个名叫“快乐”的公车站。他们以为，有一天所有的事物都会变得完全符合理想，到时他们可以喘口气，说：“我终于找到快乐了！”所以他们的一生都可以用“只要怎样怎样，我就会快乐”作一总结。：我们是要每天提醒自己时间有限，应该好好把握利用虚掷现在，空想个美好的未来？ caozong@yeah.net 2010-06 AC 睡好觉 sleep well 想好事 mind well 吃好饭 eat well 做好人 do well 页脚节选自 赵朴初《宽心谣》 日出东海落西山，愁也一天,喜也一天。遇事不钻牛角尖，人也舒坦,心也舒坦。少荤多素日三餐，粗也香甜,细也香甜。 常与知已聊聊天，古也谈谈,今也谈谈。早晚操劳勤锻炼，忙也乐观,闲也乐观。心宽体健到天年，不是神仙,胜似神仙。