不怕疼的搏击手.pdfVIP

能练就一副钢筋铁骨 。以拳击选手为例 ， 在专 门的耐受力训练 中，他们先要用 自己 理角度讲，外界击打的力度会被肌肉层、 的胸、腹等部位硬接别人抛来 的实心球 。 脂肪层减弱 ，运动员把胸 、腹等处的肌肉 等耐受力提高后 ，再让人用橡胶棒 由轻到 训练得发达起来，本身就能增强抗击打的 重击打自己的身体 。接下来是承受队友有 能力 。另外 ．在承受打击时，人 的大脑会 规律 的击打 ，最后是承受比赛对手无规律 分泌一种 叫 “内腓肽 ”的化学物质来减轻 的拳击 。 痛苦 。当一个人长期承受某种痛苦时，他 视觉 由眼睛提供 ，听觉 由耳朵提供 ． 的内腓肽分泌规律会发生变化 。如果他再 而痛觉则涉及身体 的许多组织器官，所 以 遇到这种痛苦 ，大脑就会大量分泌内腓肽 训练忍痛的能力是一个复杂 的过程 。从生 来止痛。对于搏击运动员来说，随着击打 象的敏感。还以搏击运动员为例．既然怕 对手 的勾拳 ，那厶／在训l练时就应该 由队友 对他持续用勾拳打击 ，由轻到重 ，由缓到 急，由有规律 的击打到无规律的击打 ，这 尊击手样他就会一点点克服对勾拳 的恐惧 。 如今的孩子 比父辈小时候更加怕疼 ， 郑 军 主要原因是家长对孩子过于娇生惯养 。孩 子捧 了一跤 ，擦破点皮 ，流 了点血 ，家长 次数的增加 ，对同样的打击 ，会感觉越来 会 比孩子更紧张 。这虽然体现了家长对子 越轻了。 女的关爱 ，但是却妨碍 了孩子意志力的锻 优秀 的搏击运动员不仅要扛得住打到 炼 。如果家长对这些小伤不那厶／在意，孩 身上的拳脚 ，还要克服惧怕疼痛 的心理 阴 子也许不会感觉那厶／疼 。有条件 的话 ，家 影。人在受到某种创伤后，会本能地回避 长应该系统地训练孩子对各种肉体痛苦 的 类似造成创伤时的情景 。比如一个搏击运 承受力 。 动员曾经被对手的勾拳打伤过 ，那厶／以后 如果男孩长大 了还怕疼 ，会被别人耻 笑 ．可女孩怕疼 ，却往往被认 为是理所当然 。久而久之 女 孩会认为 自己怕疼很正常。其 实 ，女孩和男孩一样能够承受 痛苦 ，看看武搏会上那些生龙 活虎 的女运动员就知道 了。心 理学研究还表 明，女性承受痛 苦 的能力天生就强于男性 ，只 不过由于观念上 的原因，女性 大多放弃 了对痛苦承受能力 的