营养宝典（林海峰）.doc

营养宝典《健康一生》 林海峰先生简介 1968年出生在中国福建省的一个小城市永安。在那个山清水秀的城市里。从小就酷爱在森林里奔跑，在小溪中畅游。在自然的气息中孕育了那份智慧的灵性。对植物学和动物学有着浓厚的兴趣。对大自然的爱好和探求，对生命的热爱和关注造就了后来创建整体自然医学疗法的基石。青年时期开始学习微生物学和细胞学，对宇宙万物的整体与独立之间的关系有了深刻的认识。一个偶然的机会，遇到美国营养学博士谢立启先生。从此开始了对营养学的研究与探索。经过无数的实践和摸索，并从著名的美国营养学权威麦克尔.默里和简.卡柏的思想中得到提示遍览了戴维斯女士，艾尔.敏德尔博士，等包括日本，德国，英国，澳大利亚，美国的著名的关于营养学、基因理论、食物学、分子医学、免疫学、生物化学、传染病学等专业著作。更从印度的喻伽，中国的中医和禅修中研究并发展出自己的完整的疾病治疗思想和体系。运用自然的力量与人类的生活规律加上现代的科技进步，运用呼吸、随机运动及天然食物，解决顽固疾病，创建了整体自然医学疗法。亲自调理治愈的病人超过5万人。现任阳光森林健康机构董事长。林海峰先生同时也是在心灵治疗方面的大师。通过协助人们与自己心的沟通，去达到静心，让能量能够更好地运用，帮助人们与家庭，社会更好的相处。所创立的培训课程独特而深刻。是东南亚著名的演讲激励大师，演讲风格独特，具有强大的穿透力，有时如暴风骤雨，有时如轻风细雨，具有丰富的层次感，其独特的哲学思想体系和心灵感应方式，对学员的思想产生深远影响，每年听课人数超过万人，现任中国保健科技学会医药保健研究会理事，中国保健食品协会健康专业委员会委员。主要课程：营养健康类、最佳营养学、现代自然医学疗法、一生年轻26岁、断食排毒策略、个人成长类：存款提款、财富的脉络、生涯规划、时间管理、打破牢笼、心灵财富、决胜市场、瞬间突破。 新版《健康一生》序 ????什么是健康？似乎很难下一个结论。因为人们习惯了要有一种标准，所以这个概念其实一直是模糊的。????有人说不生病是健康，可是有很多人一直不知道自己有病，等知道的时候已经接近死亡，所以这种看法是很危险的。有的人说心情愉快就是健康，这也不完整。有的病人，有时心情也很好，有的健康的人有时心情也不好。有人说能吃能喝能睡就是健康，可是，最近离开人世的陈逸飞、古月、王均瑶、傅彪，他们生前就是这种人，他们都我们很热爱的人，却在他们事业成就的时候，在最应该去享受生活的时候，离开了我们。 ????由于缺乏一个可以真正达成共识的标准，于是人们看似都很想重视健康，却都不知道该往哪个方向走？ 你走到最大的书店、图书馆，你一定会看到那些跟健康有关的书，不知道该分类在哪里？中医？西医？营养？自然？美容？饮食？我走过很多书店，很少看到能够分类清楚的。 ????重新修订《健康一生》，是因为最近国家更加重视这方面的管理和教育了，这是很让人欣慰的，表示政府是一直真正愿意为人民的健康及生活的品质着想的，愿意帮助那些辛苦奋斗的人们去争取更好的生活。这让我有了更强烈的意识，想让更多的人获得健康的理念和知识。 ????新修订的《健康一生》在多个章节做了增补，目的是将这一段时间我的经验和思考放进去，给更多人更加深入的认识。 ????同时，在对各种疾病发生的解释上，增加了许多见解，在解决问题的办法上也添加了一些思路。总的来说，这本书的价值，有了新的提升。 ????实际上健康和疾病都是动态变化的，对疾病定个标准，实际上也存在很多的欠缺。什么是高血压？什么是糖尿病？什么是晚期的癌症？晚期癌症真的就可怕？早期就不用担心？这样的标准和结论，似乎是不可靠的。恐怕有许多医疗工作者在实际经验中都很清楚地知道。很多没有得高血压疾病的却死于心脏病、血管栓塞、脑溢血的大有人在。科学还在进行不断地探索，而事实却不断呈现在眼前。 ????健康与疾病都是身体状态的反映，当伤害构成并持续，疾病就开始发展，身体也开始忙于进行修复，伤害与修复，这两股力量始终在对抗着，重点不是你生了什么病，而是这两股力量，哪个占了上峰！????研究疾病的发展方向，比起研究疾病更有意义。当我们无法断定疾病的标准的时候，不如去检视伤害的构成，并检查修复所需要的条件是否已经准备好！从这个角度去思维，我相信可以拯救一代人！ ????一些社会精英的死亡，让许多人震撼。这些人有条件吃好的药，住好的医院，找最好的医疗护理，却保不住他们的生命。这让很多有钱有地位的人沮丧和失望。也让他们清楚地明白，事业的成就，金钱的积累，保证不了他们的健康和生活品质。收入的提升，可以让他们多些放纵的机会，却无法多出健康的保障。 ????于是，这让国人有机会停下脚步听听新的声音，来告诉你，健康靠谁都靠不住，只有靠自己的爱护。 ????追求自然的生活方式，将大大减少中国在环保上的负担