心脏病的症状总结.docVIP

心脏病的早期症状 心脏病已成人类健康的头号杀手。鱼类普遍含有不饱和脂肪酸omega-3脂肪酸，最大的好处是减少突然性猝死的危险，这表现在减少了反常心率的危险。每天平均吃30-50克鱼，可使人患心脏病的危险减少一半。 心脏病突发是否夺命，要视许多因素而定，如心脏受影响的部位、时间长短、缺血心肌范围大小等。心脏病发作的症状也不一样，轻微症状约占1/4，是“无声无息”的，多见于糖尿病患者。严重症状会发出某些信号，如胸痛 有时扩大到肩膀、手臂和下巴 、呼吸短促、作呕 消化不良或呕吐 和出汗等。 心肌缺血 尤其是范围较大 时，便无法传导由窦房结 位于右心房外膜上，是最重要的心脏起搏点 发出的电脉冲，也无法指挥心脏规律的泵血动作，导致心律不齐 即心跳不规则 。 这时，心脏一改正常的搏动和收缩，进入颤抖、混乱的状态，接着心脏骤停，血压骤降，患者昏厥。血液循环和呼吸都停止后，如果没能及时抢救，如以心肺复苏术 CPR 来维持泵血动作，使氧气和血液继续送到心脏和脑；或以电击恢复心律泵血动作等，维持生命的重要器官 心、肝、肾 便会因缺氧在几分钟内相继“死亡”。施行电击每延迟一分钟，病人存活率便降低7%～10%。 心脏病发作的病人如能获得及时救治，超过80%会存活。而最终死亡的人当中，有半数在发病一小时内宣告不治。 一般心脏病在发作前有四大信号： 一、下颌骨、胸部疼痛 下颌骨两侧疼痛，有时扩散到颈部的一侧或双侧。 胸部疼痛，这是最典型的信号，感觉胸口有压迫感或痛感，并持续2分钟以上，胸口疼痛可扩散至前臂和肩膀，左臂和左肩受影响最常见，严重时也会扩散到右臂。尽管疼痛不太严重，但要举手抬臂也很困难。疼痛一般为钝痛，而不是剧痛，也不会扩散到腕部和手指，通常仅限于前臂内侧，这个要和颈椎病区分。 二、胃痛 有些人由于患过胃病，所以很容易把胃病与心脏病引起的胃部不适混为一谈。与一般的胃病不同，心脏病引起的胃痛很少会出现绞痛和剧痛，压痛也不常有，只是有一种憋闷、胀满的感觉，有时还伴有钝痛、火辣辣的灼热感及恶心欲吐感，还可能出冷汗。 三、呼吸急促 有些心脏病患者除常见的症状外，还会出现呼吸急促、老感觉“气不够用”。静坐几分钟后，呼吸似乎恢复正常，但是当患者重新走动时，喘息又开始。这种喘息常常被人忽视，尤其是患有肺病的老年人。 四、过度疲劳感 正常活动后，却感到严重的全身性疲惫，甚至连走路的力气也没有。约有20%的心脏病患者在发作前有一段相对“平静”期，这个时期常常不引人注意，很多患者事后回忆说，在心脏病发作之前几小时、几天甚至几个星期时，身体就有异样的感觉。如果出现以上情况，上海远大心胸医院心内科专家建议：首先注意观察，如果症状持续超过15~20分钟，不管疼痛或不适多么轻微，都应请医生诊断。 防治冠心病的合理膳食原则如下： 1 .减少每日胆固醇的摄取。胆固醇的摄入量不应超过300mg/日，或100mg以下/每千卡总热量。 2 .脂肪的摄入，不应超过总热量的30%，其中饱和脂肪酸应控制在占总热量的10%以内。增加多不饱和脂肪酸、使饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比值宜为0 7∶1∶1 。 3 .食用复合碳水化合物，少吃或不吃蔗糖或葡萄糖等简单的碳水化合物。 4 .总热量限制在标准量以内，使体重维持在标准水平，如果超重 标准体重±5公斤为正常 ，应进一步限制总热量，或适当增加体力活动。 5 .提倡多食新鲜蔬菜和水果，食用豆制品，食用液体植物油。 6 .尽量少吃富含饱和脂肪酸或胆固醇过多的肥肉、动物油、高脂奶品及蛋黄、动物内脏等食品。 7 .不要将饮用水软化。 8 .减少钠的摄入，以氯化钠计，每人的摄入量应首先争取达到10克/日以下，将来能减至5g /日以下为最好。 9.饮酒：不饮或少饮，每日量不超过30g。 风华是一指流沙，苍老是一段年华： 他说他的心是一座空城。她说是他把城门关的太紧，别人进不来你也画地为牢走不出。她说的每句话都字字诛心。他释然。几天后他又告诉她：我把心又关了。她：那我之前做的努力都白费了是不是？他：你进来了，我不关做什么。