心理调适篇考研心得上财.docVIP

心理调适篇 对于走上考研革命道路的学子研粒来讲，最重要的一点要求就是把心态放稳放平，能够有一个好的心态去复习，有一个平静的心态面对为期两天的研究生考试。这是我考研过程中的最大心得，也是我能够取得成功的最大心理法宝。 之所以称之为考研革命，在于我们都想通过考研来改变我们的命运、改变我们的生活现状，让我们在研究生毕业后能够比他人获得一个更高的起点。 之所以称自己为研粒，是因为我们的国家有成千上万的学子在考研，虽然我们都想一鸣惊人，取得研究生的资格证书，但我们自己这个个体在考研大军中显得是多么渺小，有如沧海一粟，有如沙漠中的一粒沙子。我们都想成为巨石，这是我们的目标，而我们现在的状况，仅仅是一粒沙子而已，我们要实现自己的理想目标就要奋起拼搏，积跬步而至千里。滴水穿石的故事就是教育我们厚积而薄发，还有一句话可能更为贴切，那就是：台上一分钟，台下十年功；养兵千日，用兵一时。我们用不着十年苦读就可以实现我们的奋斗目标，只是再需要半载就OK了，而我们现在要做的就是练兵，就是养精蓄锐，就要耐得住心烦，耐得住寂寞，耐得住现在我们所在积的跬步，当你心烦意乱时，稍微停一停，休息一下，看看远方你的奋斗目标，休整一下继续前进。人不是机器，也需要休息，就算是机器也要休息一下，抹点润滑油，调整一下螺丝的松紧，要想它运转得有效率继而高效率，就要松紧有度，时刻调整到最佳状态来迎接每一个新的一天。 再有一个心理法宝，就是寻找自己的研友，最终目标依然是让自己的心情得到调节，让自己紧张的复习松弛有度。我们都知道缺少盟友的战争需要我们孤军奋战，万一我们误入歧途或者遇到大麻烦就需要我们自己去解决了，这样我们所要花费的时间和精力就会多出好多。俗话说，多一个朋友多一条路，远亲不如近邻，有一个跟自己志趣相投、共同奋斗的朋友并肩作战，你的目标就会实现的更快更好。也许很多人喜欢自己去思考一些事情，自己去解决难题，这样做的确是锻炼了自己的能力，但是请想象一下，当你遇到来了挫折你会难过好长一段时间，自己苦思冥想，最终的确解决了问题，但是你的体力、脑力、心力也消耗了大半，可谓损兵折将。然而你若将你的挫折倾诉于你的好友，心中顿时会开朗许多，再加以时日，烦恼很快就会过去，烟消云散；或者至少有一个人默默陪着你，你的心也不会太孤独，也会有所安慰。人生你在世，万不可少了朋友在身边，朋友是你毕生的财富，要好好珍惜，当然，从上面来看，你也许会认为有点像是利用朋友来宽慰自己一样，但只要你真心对朋友，朋友也会真心待你，他也会很乐意为你排忧解难，真正的朋友嘛，当然是真心希望自己的朋友高高兴兴过活。 考研中的苦闷让人很难想象，除非你本身对书本的知识很感兴趣。有几个研友在身边，你的学习会更轻松，“三人行必有吾师焉”，每个人的智慧和大脑储存的知识不尽相同，有朋友在身边可以经常讨论，实现资源的共享，你们的知识就会越来越丰富，所取得的成绩就会越来越显著，可以向一下，许多新知识新学科都是在集合了众多思想众多个人的智慧而形成的，多交流多讨论你会受益匪浅。 最后，还有一个我们都应当注意的是，我们的学习是要求高效率的，需要我们的精力能时刻保持旺盛，因此我们要学会调节自己的学习时间和休息时间。调节自己的心情，锻炼自己的体魄，同时实现学习进步与身心愉悦，是我对广大考研学子的忠告，也是我考研中所得到的教训，希望能成为你们取胜的法宝。俗话说身体是革命的本钱，没了好的体魄何来最佳的结果。由于对身体方面的忽视，以及对生病的偏见，在我考研前期，因为几场感冒，我一直拖着，没有及时治疗，再加上我没有经常锻炼身体，最终导致了慢性鼻炎，这对于学习来讲是一个极其糟糕的消息，非常不利于学习中的大量用脑，准备考研的两年中，鼻炎引发的头痛一直伴随左右，对我倒是不离不弃，弄得自己的学习效率相当低，虽然最终我通过了研究生考试，实现了自己的学业梦想，但付出的代价是身体方面的就太不值了，所以我这样一个如此现实的教训，希望能给考研学子们敲响警钟，保重自己的身体，让自己的体魄成为你这艘航空母舰的护航舰艇。具体的锻炼方式和时间长短，视自己的身体状况由你们自己拟定，但是有一点要注意，学习一两个小时要休息一段时间，饭后走动一下调节好自己的心情再去奋斗；学习几天后要适当休息半天，特别是当你心情很是烦躁，学习效率很低时，不要强求自己，这就是提醒你休息的时间到了，一味强求自己去学习会影响以后的学习效率。当你心情烦躁的时候一定要把你的烦恼通过你喜欢的方式发泄出来，我们都希望把好的事物收藏起来慢慢品味，我们也都希望不好的事物远离我们，永远不要来烦我们才好，烦恼藏在心里会“发酵”变得更糟，只有清理干净了，心里才会舒畅。像我，就比较喜欢骑车兜风，让风来把我的烦恼吹散；或者唱歌，把烦恼吼出来；或者找自己的好友倾诉出来。如果你有可以寄托的物或人，那就最好不过了。 总而言之，不论你采用什么