【精品】高中生心理健康教育［郑希付主编 179页］.doc

《高中生心理健康教育》[教师用书]郑希付主编目 录 《高中生心理健康教育》 1 第一章　环境适应 2 第一节　相关理论及实验介绍 2 第二节　活动设计 6 Ⅰ自然环境协调与适应 6 第一课　绿色行动 6 第二课　我家在广东 7 第三课　我们能做什么？ 8 第四课? 校园十景评选 8 第五课　同心协力寻宝藏 9 第六课　时光倒流 10 第七课　接龙游戏 10 第八课　请听指令 11 第九课　四个四个肩并肩 12 Ⅱ　班级磨合期人际适应活动 12 第十课　拼组成语游戏 13 第十一课? 许愿村活动 13 Ⅲ　疏导环境适应问题活动 15 第二章　学习心理 18 第一节　相关理论介绍 19 第二节　活动设计 25 第三章　创新和创造力 43 第一节　相关理论知识介绍 43 第二节　活动设计 51 第四章　情绪调节 63 第一节　相关基本知识介绍 64 第二节　活动设计 70 第五章　考试心理 93 第一节?相关理论知识介绍 93 第二节　活动设计 96 第六章 自信 109 第一节　相关理论知识介绍 109 第二节　活动设计 116 第七章　人际交往 139 第一节　相关理论知识介绍 139 第二节　活动设计 150 第一章　环境适应 提要：本章介绍了环境适应的相关理论及其基本知识，如首因效应、从众等；进行了环境适应的活动设计。它将活动分为两种类型：自然环境协调与适应以及社会环境适应，并列举了环境适应的设计方案。第一节　相关理论及实验介绍一、班级群体的同质结构与异质结构??? （－）同质结构与异质结构??? 所谓班级学生的同质结构是指班级内学生个性倾向、知识、能力等方面都比较接近、差异较少的班级结构；而异质结构则相反，指群体内学生个性倾向、知识、能力等方面相距较远、差异较大的班级结构。??? （二）两种结构的不同优势??? 同质结构的班级人际适应比较容易，活动效率较高，有利于工作的完成；而异质结构的班级意味着群体成员整体上的能力更多样，蕴涵着较强的创造性。二、人际适应初期的首因效应理论??? （一）首因效应??? 首因效应是指一定条件下最先映入认知者视野中的信息在形成印象时占优势。人在认识事物时总是通过首因效应进行的，如两个互不相识的人初次接触，互相会根据对方在首次接触时的外貌、言行等形成某种印象，这种印象鲜明而强烈，对日后的交往影响重大，俗称先入为主。??? （二）人类知觉的恒常性是首因效应客观存在的原因??? 首因效应产生的根源在于人类知觉的恒常性，即人在认识事物时，当知觉的条件在一定的范围内改变的时候，知觉的影像保持相对不变。如同一个挂钟，在不同的角度、距离、光线等条件下，我们会感受到不同的特点和形状，但是仍把它知觉为同一个挂钟。知觉的这种恒常性保证了人对事物相对稳定的认识，避免了对同一事物，每次都把它看成是从未接触过的新鲜物而每次都要去重新认识，决定了人总是在已有知识及经验的基础上认识事物，总是按已有的印象解释事物当前的变化。对人与人之间的认识也是如此。人的知觉恒常性使人们在已有的鲜明而强烈的首因效应基础上认识他人。??? 由于首因效应的客观存在，我们须遵循它的规律，在认识事物的过程中，能够意识到先入为主的作用，利用这一效应，在群体交往中营造良好的开端，促进人际的适应，为建设良好的集体打下基础。三、班级磨合期的人际适应行为理论??? 学生在对其他成员和整体作必要的初步认识之后，就要逐步调整自己的行为，以适应群体的活动，这种适应是通过以下方式进行的：??? （一）模仿??? １．模仿??? 模仿是个体有意或无意地对某种刺激作出类似相仿反应的行为方式。学生群体内的模仿内容比较广泛，除了他人的言行举止外，还有思维方式、情感表现、性格习惯等。模仿分为自发性模仿及自觉性模仿。自发性模仿是一种无意识的模仿，自觉性模仿是有意识的模仿。自觉性模仿又分为适应性模仿及选择性模仿。适应性模仿是人们为适应新环境而进行的普遍性模仿，选择性模仿是人们经过思考后选择对象进行的模仿。在学生群体形成的初期，适应性模仿占主导地位，随着人际的磨合及对成员的了解，选择性模仿逐步起主导地位。??? ２．班杜拉等人的选择性模仿实验??? 实验者把被试者按３人一组分成若干组。每组都有上幼儿园的小孩，以及男女两个成年人，这样构成一个类似的核心家庭。两个成年人中，男性（或女性）有权利决定另外两个成员谁能玩那些诱人的玩具。这种关系就导致两个成年人处于不同地位：一个有权威，一个没有权威。实验表明，无论是男孩还是女孩，他们都倾向于模仿那个有权威的人，不管这个人是男人还是女人。??? 实验表明：在人际磨合中，权威对人的影响是显著的，他形成个体的选择性模仿。??? （二）暗示??? 1 ．暗示??? 暗示是采用含蓄的方式，通过语言、行动等