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本文由么哒你妹贡献 大众体育健身课程课外调查 上海川沙哥登健身房小记 上海川沙哥登健身房位于川沙镇的中心地带,在川沙路 4825 号现代广场商业 7 楼,位于人 称现代广场的最顶 层,风景优美光照充足,又交通方便。虽然规模不是很大，占地面积也没有 上海知名的健身房那么有规模的 大。但是在川沙对于附近的居民来说已经差不多足够了。 本来健身房之类的面向社会的广大营业性运营是不 允许大家去拍摄调查的， 由于我在假 期里面对自己日益发福的身形不太满意， 加上想训练完善自己的力量 和敏捷能力等， 所以早 早的申请了一张次卡， 基本上刚来到这里的新客户会被带着观光一下， 销售员并且 介绍此健 身房有 3 种消费方式，分别是年卡 1200 元仅供单人使用，月卡 300 元仅供单人使用.和次卡 600 元可以使用 30 次而且并不是固定的消费者，我考虑了一下，觉得次卡最实惠并且也可 以让我家人也去锻炼 身体了解体育运动的魅力。机会之下，认识了几个教练，于是他们允许 我在内部做了调查和拍照。 刚踏进川 沙哥登健身房的大门首先进入眼帘的是收银台， 也是刷卡进去锻炼的地点， 在 这里有卡的客户会拿到一个 储物箱的钥匙， 就是可以换下自己平时拘谨的服装穿上运动服存 放衣物的地方，然后就要去更衣室，途中经 过一个过道，有一些藤椅和桌子，供客人休息聊 天畅谈业务所用，这里环境比较优雅，2 边是关于本健身房 的介绍，历史以及教练的个人简 历特长和荣誉还有近期健身房开展活动的时间以及优惠活动等等，让人比较 印象深刻的是， 有一位教练和十运会空手道冠军的合影，说是他的徒弟～还有此教练带领健身房的小朋友， 学员去参加的团体比赛等，还有不错的成绩，进入更衣室里面可以看到有很多储物箱，还有 几个淋浴房，供 客人运动完毕除了汗或者为了舒服冲凉的时候用，当然是有热水的，里面是 洗手间。 整个健身房大致上分为 2 个部分，从门口的左手边是器械区，里面的设备有跑步机 8 台，踏板车 4 台，坐式踏板车 4 台，和健身 房普遍有的一些器械，包括训练大腿部肌肉群， 胸部肌肉群，背阔肌，和肱三头肌等，比较全面完善，设施 也不错，没有任何损坏的地方， 看来是经常有进行维护和整修，一字儿排列的锻炼肌肉的器械有 15 台左 右，对于一些大的 健身房来说或许这不算什么， 但是这个数字在这里已经显得够用了， 除了有些人特别多 的时 间段，一般来说不会有一个人做一个人等的情况发生，左手边的最内部是有氧踏板车（自行 车） ，据 教练介绍，这个特别消耗体力，但是由于是有氧运动，所以需要做至少 30 分钟才能 达到瘦身，出汗的效 果，上去就随便踩几下是不行的，这里有 17，8 辆这样的自行车，但是 目前我没有看到很多人对此感到有兴趣。器械区的阳光光照很充足，经常眼光明媚，并且备 有电视机让大家 消遣，有的时候我甚至都觉得阳光照度太好了。 从门口的右手边是依次向外看起是一个乒乓球桌和一个桌球 桌， 这里是悠闲的放松一下 的地方，并且也可以要求教练和你练习一下，然后里面是力量器械练习区，都是 file:///G|/Documents and Settings/Lch/桌面/百度文库下载/Download/百科知识/大众体育健身课程课外调查.txt [2012-3-17 7:52:13] 哑铃和针对 深蹲还有卧推的器械，男人们一般都是这里的主角，附近也有一面很大的落地镜子，大家在 健身 的时候也可以参照镜子完善自己的动作和充满自信， 再往里面是一个四周都是透明玻璃 和镜子的跳操房间， 在这里可以进行高温瑜珈和跆拳道活动，在周末也有开展这类的活动， 有专业的体育教练带队练习。 整个健 身房可以说是有温馨的格调， 可能是因为在小地方的小规模， 没有很大额度的专 业私人教练，也没有属于 高级会员的专用房间，但是相对于大部分中产阶级来说，要承受这 个消费还是需要做一些准备的， 不过收费 也不是很贵， 基本上是和沪上各个健身房有默契的 取了相同的价格， 在教练员的培训方面，基本还是一般 性，大概是卧自己学体育专业的原因，第一天来他 们和我说的一些东西基本都是我们大学课程里面有的， 特 别是潘国建老师的运动生理解剖课 程，基本上够多少概括了一点，然后我询问了一下教练员的老家，发现都 不是上海本地人， 甚至连大学都不是上海读的，有几个是武汉体育学院的，有几个是北京师范那里过来的， 来 上海主要是体育产业这个东西目前中国除了上海和北京其他地方开展起来也不是特别顺利， 生意方面还算 可以，但是要进行壮大健身房什么的行为就有点力不从心的，由此