各年龄段婴幼儿食谱.doc

各年龄段婴幼儿食谱 5个月婴儿食谱? 主?食：?母?乳? 餐次及用量：?(900克/日)每隔4小时1次? 上午：6时、10时? 下午：2时、6时? 晚：10时? 每次喂110～200克? 辅助食物：? 1温开水、凉开水、各种水果汁、菜汁、菜汤等?可任选1种，每次喂奶时加95克? 2浓米汤：在上午10时喂奶时添加，1次/日，每次2汤匙，后渐加至4汤匙? 3蛋黄泥：每日上午10时、下午2时各喂1次，用量适当? 4浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次6个月婴儿食谱? 主?食：?母?乳? 餐次用量(日均量约1?000克)每隔4小时喂1次，每次120～220克? 辅助食物?：? 1温开水、各种水果汁、菜汤等，喂奶时每次加100克，任选1种? 2浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次? 3烂米粥、面片汤：1～2次/日，上午10时、下午2时，两次喂奶时间加，开始每次?1～2汤匙，后渐加至4汤匙? 4鱼肉末：与烂米粥或面片汤一起食用，3～10克/次? 7个月婴儿食谱? 主?食:母乳、牛奶或豆浆? 餐次及用量:? 从7个月开始每日餐次减少1次，其中一次用牛奶或豆浆代替母乳? 上午：6时、10时(牛奶或豆浆)? 下午：2时、6时? 晚：10时? 辅助食物:? 1水、果汁等各种饮料任选1种，110克/次，下午2时。? 2浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次。? 3菜泥、碎菜：在喂粥或面片汤中加入。下午6时，加1～2汤匙。? 4馒头干、饼干等，让婴儿自己啃吃，以便锻炼婴儿的咀嚼能力，帮助牙齿的生长。? 8个月婴儿食谱? 主?食:母乳及其他(牛奶、豆浆、稠粥、面片、奶糕等)? 餐次及用量:? 母乳：上午6时，下午2时、6时，晚10时? 其他主食：上午10时? 辅助食物:? 1、各种果汁、水等饮料任选1种，120克/次，下午2时? 2、水果泥、蒸蛋羹1～2汤匙，上午10配主食用? 3、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次? 4、肝泥、肉末选1种，1次/日(肝末15克/次，肉末20克/次)? 9个月婴儿食谱? 主?食:母乳及其他(稠粥、面片等)? 餐次及用量:? 母乳：上午6时，下午6时，晚10时? 其他：上午10时，下午2时? 辅助食物:? 1、各种果汁、温开水、山楂水，任选1种，120克/次，上午10时? 2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次? 3、豆腐脑、鸡汁、牛肉汤等，1～2汤匙，可在下午6时添加? 10个月婴儿食谱?? 主?食:母乳及其他(稠粥、面片、菜肉粥等)? 餐次及用量:? 母乳及其他主食喂养次数与9个月相同，只是在下午6时喂奶前可增加饼干、牛奶或稠粥等，?这样做是为再次减少喂奶次数作好准备，比如将喂奶次数减为3次/日? 辅助食物:? 1水、果汁、鲜水果等，任选1种，120克/次，上午10时? 2浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次? 3嫩豆腐、鱼松等，1～2汤匙，可在下午6时添加11个月婴儿食谱? 主?食:? 母乳及其他(稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等)? 餐次及用量:? 母乳上午6时、晚10时各1次? 上午10时，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4汤匙，鸡蛋0.5个? 下午2时，牛奶、豆浆或豆腐脑等，100克/次? 晚6时，面片或烂面条1小碗? 辅助食物:? 1水、果汁、水果泥等，任选1种，120?克/次，上午10时? 2浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次? 3各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等，适量，下午6时? 4蛋类及其制品，可在上午6时添加，鸡蛋用0.5个即可? 12个月婴儿食谱? 主?食:? 母乳及其他(牛奶、豆浆或豆粉、面包干、馒头片、面包片、稀烂粥、菜泥、面片?、面条、蛋泥、蛋羹、鱼肉、豆腐脑等)? 餐次及用量:? 母乳：上午6时、晚间10时? 上午6时，牛奶、豆浆或豆粉，200克/次? 上午10时，面包干、馒头片加稀烂粥1小碗，加菜泥1～2汤匙? 下午2时，面片、面条加肉末、肉汤1小碗? 下午6时，稠粥加蛋泥、蛋羹、鱼肉，或豆腐脑加鱼松1小碗? 晚10时，牛奶200克/次? 辅助食物:? 1水、果汁、鲜水果泥、果酱等，120克/次，下午2时? 2浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次? 3肉类：每隔数日食1次，每次10～30克? 4各种蔬菜、豆腐等，可逐步加大用量，每次食用50～100克? 5白开水酌情饮用，以此锻炼婴儿用勺和杯子喝水的习惯·2～3岁小儿食谱? 为了使家长能够更好地掌握幼儿期的饮食喂养，现将幼儿一天的进食量作一简单介绍。2～3?岁小儿，主食100～200克，豆制品15～25克，肉、蛋50～75克，蔬菜100～150克，牛奶250?～500克，水果适量。如果能