中国足协D级教练员培训课件6-10.docVIP

接球和控球 练习组织 练习方法 练习一 (图1/1) A A (图1/2) B B 3人一组分区域接球练习 (图1/1、图1/2) 红黄各3名队员分别在20X30米场地内进行接球练习 将20X30米场地平均分成6个小方块 红黄两色队员只能在两个相邻的横向区域内移动接球 在A、B两个区域分2大组同时练习 至少两次触球！ 变化： 根据队员实际能力,两次触球练习时最高要求 练习要点: 线路 传球到空挡，跑到来球的线路上去接球 部位 根据来球的情况选择合理部位接球。（接地滚球时是用脚背内侧还是外侧，还是脚底等；接高空球时是用头、用胸、用大腿或脚等） 第一次触球质量 如何停？ 是选择后撤延缓接球，还是迎上去停，或者连 停带推等） 停在哪？停多远？ 是停在原地还是停在身前，身侧或直接越过对 手，停球和身体的距离多远要根据情况而定 练习场地 20米X30米的场地两块 队员 每组3名队员 共分4组 总共12名队员 器材 1、球2个 2、标志物N个 练习组织 练习方法 练习二 (图2) 6人一组接球技能练习 (图2) 将6名队员分成红黄两队每队各3人 黄队3名队员分别站在20X30M场地三个纵向区域内，红队两名队员站在中区，一名队员在场外等候 开球长传给 练习开始 ， 持球后 才可以进入 所在区域开始抢球， 传球给 ， 选择摆脱身后的 后传给 或直线回传 ， 移动到场地左侧来球的线路上长传给场地另一端的 或是传给 ， 得球后 才可以进入 所在区域进行防守 球从场地一端发展到另一端黄方努力保持控球权，循环练习 红色防守队员谁抢断球成功就和场地外 互换。红方抢断3次后黄红两队攻守角色互换 两大组同时开始 变化： 先分区域逐步取消区域进行练习 两次触球练习，只能两次触球 练习要点: 在前面练习要点的基础上 观察 抬头用眼，根据对手情况，作出正确合理的选择 交流 通过沟通交流，将接球后下一步行动信息传递给同伴 练习场地 30米X20米的场地两块 队员: 每组6名队员 共分2组 总共12名 器材 1、4个球； 2、标志物N个； 3、识别服黄红各6件 练习组织 练习方法 练习三 (图3) 4+2对4+2接球对抗游戏 (图3) 将12名队员分成红黄两队每队各6人 在35X35场地内4对4传接练习，外围每方2名队员在不同的角上等待 运用前面学习的接球技术，不断在4对4传接中加以演绎 控球方5次传球后，持球队员可以传球给角上等待的同伴互换位置，重新组合形成4对4格局，如果红方断球则攻守双方角色互换。 变化： 分三队轮流练习4对4，哪一队传接球保持控球权超过60秒，就下来休息，另外一队上去组成4对4练习 练习要点: 在前面练习要点的基础上 拉开 尽量利用场地的宽度和纵深 为接球制造空间 练习场地 35米X35米的场地 队员: 每组6名队员 共分2组 总共12名 器材 1、4个球； 2、标志物N个； 3、识别服黄红各6件 传球（短传） 练习的组织 练习要点 练习(图1) 20米 20米 20米 注意观察，以便观察所有活动区域 控球时 是传接球队员脚下还是空当 传球力度适宜 传球时机（有时一次传球有时同伴位置不好可以先把球控好，待有可能再将球传出去） 隐蔽，不让对手发现自己的意图 传完就跑，准备接应 3、不同部位的传球 脚弓内侧 脚背外侧 重点：练习1——准确、时机(可以无对抗) 练习2——力度、隐蔽性(有对抗) 练习3——观察准确、时机、力度、隐蔽性（对抗中） 练习场地 20米X20米的方块场地 队员:8名 4红4蓝在练习场内散开 器材 球4个，每两名队员1个球 识别服红蓝各4件 标志物4个 练习方法和目的 把球传给同伴后，队员可跑到场内任意位置 传球距离不断改变 避免与其他队员相碰撞 练习的组织 练习要点 练习(图2) 10米 10米 进攻队员 1、抬头 前面提到的要点 准确 力度 时机 隐蔽 用身体不同部位传球 注意第一脚触球的质量 选位要拉开，为好的传球创作更多时间与空间 练习场地 10米X10米的方块场地 队员:4名 每块场地3名进攻队员，1名防守队员 一组3红1蓝，另一组3蓝1红 器材 每4名队员1个球 识别服红蓝各4件 标志物4个 练习方法和目的 3名进攻队员连续传球10次球，不限触球次数 防守队员抢到球不换人，30秒后同另一组队员换位 球出界重新开始 根据队员情况可要求进攻队员两次触球 练习的组织 练习要点 练习(图3) 20米 20米 20米