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一分钟让人喜欢你 ——提升你的魅力 TEXT 1 2 3 正确认识自己 面对面交往的关键 至关重要的第一印象 4 真正有用的态度 TEXT 1、生活中你认为具有人格魅力的人有哪些？ 2、他或她独特的人格魅力体现在哪里？ 思考： TEXT 宋祖英，1966年8月出生，湖南省古丈县人，中共党员，著名女高音歌唱家。海政文工团副团长，国家一级演员，享受国务院特殊津贴。毕业于中央民族大学音乐舞蹈系和中国音乐学院民族声乐研究生班。目前在中国音乐学院攻读金铁霖的声乐博士，毕业后，她将是中国众多民歌手中的第一个声乐博士。 TEXT 杨澜，生于1968年，资深传媒人，阳光文化基金会主席。1990年毕业于北京外国语大学，获得英美语言文学学士学位；纽约哥伦比亚大学国际及公共事务学院国际事务学硕士。1992年进入中央电视台工作，主持《正大综艺》节目一举走红，1994年获主持人“金话筒”奖。 TEXT （一）、正确认识自己 我在别人眼里是什么样的人？ 我目前的情况如何？ 我有什么优点和不足？ 1、自我评价 TEXT 2、正确认识自己的方法 比较法：与别人比较（横向） 与自己比较（纵向） 自评法：自我剖析、自我反省 他评法：以人为镜，可以知得失 TEXT 面对面交往关键 —你想别人如何待你，你也要如何待人 <<圣经.新约>>——为人法则 真诚沟通 坦然待人 韩非子说：巧诈不如拙诚，小胜靠智，大胜靠德 TEXT 面对面交往关键 ——59秒服务 Θ首因效应：交往过程中给别人留下的第一印象 Θ近因效应：交往过程中最近一次给别人留下的印象，对他人的影响作用 Θ晕轮效应：光环效应，对人以偏概全的社会心理效应 Θ定型效应：在人们头脑中存在的，关于某一类人的固定形象 TEXT 面对面交往关键 ——没有热情，能打动谁 失去的热情 励志心得：最可怕的破产，就是失去热情。回忆过往的岁月，想想当初的光景，趁着还有一口气，咱们岂不应再接再厉，让心中的空想跟抱负仍然炽热如火？　　有一位已失去传道热情的牧师，夜里做了一个梦，梦到自己被带到天堂，接受他毕生为上帝工作的赏赐。 刚开始有个天使送来一个华丽残酷的冠冕，上面镶满了珍珠宝玉，旁边的天使长说：“拿错了，这是20年前为他筹备的，那时候他拼命为信仰作见证，可惜不一会工夫，他就冷淡退却了，所以要换一个次等的冠冕。” 不一会功夫，换来一个次等的冠冕，诚然不头一个那么华丽，他还是觉得不错。然而天使长又说：“你们仍是拿错了，这是10年前为他准备的，（励志终生 ）可怜世上的欲望跟引诱迷住了他，使他成了一个不冷不热的人，再去换一个吧。” 于是再换来一个，上面一　粒珠宝都不，毫无光彩。 这位牧师惊醒过来，原来是黄粱美梦，从那时候起，他勤奋传道，破志要讨上帝的喜悦，成了最热情的传道之人。 心态 TEXT 面对面交往关键 ——没有热情，能打动谁 表情 面部十块肌肉，准确传递心态和情感 喜悦——嘴、颊、眉、额 愤怒——眉、眼睛、鼻子、嘴 哀伤——眉、额、眼睛、眼睑 恐惧——眼睛、眼脸 TEXT 至关重要的第一印象 第一印象在对一个人的感观判断中占据着大概75%的比例，并且很少会改变。但是这样重要的第一印象，却在极短的0.25—4秒中给对方留下深刻的印象和刺激。 研究表明 如何建立好第一印象 TEXT 真正有用的态度——乐观 1991 年张海迪在做过癌症手术后，继续以不屈的精神与命运抗争。她开始学习哲学专业研究生课 张海迪程，经过不懈的努力她写出了论文《文化哲学视野里的残疾人问题》。 1993 年，她在吉林大学哲学系通过了研究生课程考试，并通过了论文答辩，被授予硕士学位。张海迪以自身的勇气证实着生命的力量，正像她所说的“像所有矢志不渝的人一样，我把艰苦的探询本身当做真正的幸福。”她以克服自身障碍的精神为残疾人进入知识的海洋开拓了一条道路。 2.张海迪多年来还做了大量的社会工作。她以自己的演讲和歌声鼓舞着无数青少年奋发向上，她也经常去福利院，特教学校，残疾人家庭，看望孤寡老人和残疾儿童，给他们送去礼物和温暖。近年来，她为下乡的村里建了一所小学，帮助贫困和残疾儿童治病读书，还为灾区和孩子们捐款，捐献自己的稿酬六万余元。她还积极参加残疾人事业的各项工作和活动，呼吁全社会都来支持残疾人事业，关心帮助残疾人，激励他们自强自立，为残疾人事业的发展做出了突出的贡献。 张海迪曾三次应邀出访过日本、韩国，举办演讲音乐会，她的自强不息的奋斗历程也鼓舞着不同民族的人民。 TEXT 建立自信的七个步骤 Θ告诉自己：一定要实现目标 Θ要有做最好的心理准备 Θ重心放在你最大的长处上 Θ培养信心 Θ从你的错误和失