重庆市中小学健康教育教师教学基础知识竞赛复习题.doc

重庆市中小学健康教育教师教学基础知识竞赛复习题 中学组 (仅供复习参考) 理论知识部分： 一、填空题。 （仅供参考） 1、中小学的健康教育包括5个领域：健康行为与生活方式、疾病预防、心理健康、生长发育与青春期保健、安全应急与避险。 2、世界卫生组织提出的健康的基本内涵，包括了生理健康、心理健康、社会适应能力和道德健康。 3、健康生活的四大基石是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。 4、根据运动中对氧气的利用情况，人们把运动分为有氧运动与无氧运动。 5、人每天摄入的食物中，含有蛋白质、糖类、脂肪、水、无机盐、维生素和膳食纤维。 6.在“中国居民平衡膳食宝塔”中，宝塔的第一层是谷类，第二层是蔬菜和水果类，第三层是畜禽肉类、鱼虾类、蛋类，第四层是奶类及奶制品、豆类及豆制品，第四层是油脂类。 科学合理膳食的要求是：全面，均衡，适量。 7、教育部规定，小学生每日睡眠时间为10小时，初中生9小时，高中生8小时。每年的3月21日定为世界睡眠日。 8、青春期睡眠障碍是中学生常见的问题，特别是睡眠不足。形响学生睡眠质量的因素主要是学业负担过重，环境影响以及个人情绪三大因素。 9、香烟燃烧时会产生有害物质，尼古丁是香烟中主要的成瘾物质，苯并芘是一种致癌物质，一氧化碳会减弱血红蛋白的携氧功能。 10、酒中的主要成分是乙醇，它对人的多种脏器，尤其是肝脏的损害较大。醉一次酒，就是一次急性乙醇中毒。 11、毒品是指 鸦片 、 海洛因 、 吗啡 、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能使人形成严重依赖性的麻醉药品和精神药品。成瘾性是毒品最大的危害。 12、导致近视的因素很多，归纳起来主要有遗传因素和环境因素。 13、轻度近视是300度以下，300-600度为中度，大于600度为高度近视。佩戴近视眼镜，所选用的镜片不仅度数要符合自己的视力情况，还要与自己的瞳距吻合。 14、流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感主要通过飞沫经呼吸道传播。预防流感的一个有效方法就是注射流感疫苗。 15、中暑是夏季常见的急性热病，根据病情轻重一般把中暑分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑三种类型。 16、外伤急救要掌握好五个要素：止血、包扎、固定、搬运、复苏。 17、一般以有无伤口未标准，将外伤分为闭合性和开放性外伤。 18、紧急情况下帮助受伤害的人，人工呼吸和心脏按压是两个最重要、最基本的救援技能。 19、人工呼吸每分钟12-20次为宜， 心脏按压每分钟80-120次，一个人操作时，心脏按压30次，人工呼吸2次。 20、食物中毒分为四类，化学性食物中毒、细菌性食物中毒、有毒动植物中毒、霉菌毒素与霉变食品中毒。 21.食物中毒的潜伏期较短，多数在几小时至十几小时内发病，一般不会超过48小时，有的化学性食物中毒，十几分钟就会出现症状。 22、从胎儿到成人，全身大多数器官、系统出现两次生长突增高峰，第一次是从胎儿4个月至出生后一年，第二次发生在青春发育初期。 23、遗传是指子代和亲代之间在形态结构及生理功能上的相似。 24、一般来讲，女孩在9-12岁，男孩子在11-13岁开始进入青春发育期。 25、男女性的生殖器官均包括内生殖器和外生殖器。 26、男性的内生殖器主要由睾丸、附睾、输精管、 尿道、精囊腺和前列腺等组成，外生殖器官包括阴茎和阴囊， 27、女性内生殖器主要有卵巢、输卵管、子宫及阴道;外生殖器包括阴阜、大小阴唇和阴蒂等。 28、进入青春期，男孩开始出现遗精现象，女孩开始来月经，称为第一性征的发育。 29、男性第二性征发育主要表现为阴毛、腋毛、胡须、变音、喉结等方面；女性第二性征发育主要表现为乳房、阴毛和腋毛。 30、青春痘，医学上称为痤疮，俗称粉刺，是青春期常见的一种慢性毛囊皮脂腺炎症。 31、月经是女性子宫周期性出血的特殊生理现象。大多数女孩的初潮在10-16岁，平均年龄为13岁。 32、自慰有三种形式：性幻想、性梦和手淫。手淫是最为普遍的自慰行为。 33、性健康教育其内涵包含了性的德育、智育、体育和美育，其中性德育主要包含性法制教育和性道德教育。 34、艾滋病全称是获得性免疫缺陷综合症。 35、艾滋病从感染到发病有一个完整的过程，分为急性感染期、潜伏期、艾滋病前期、典型艾滋病期。 36、艾滋病病毒感染者和艾滋病病人是艾滋病病毒的主要传染源，艾滋病病毒感染的途径有血液传播、性接触传播和母婴传播。 37、传染病是由各种病原体引起的能在人与人、动物与动物或人与动物之间相互传播的一种疾病，病原体中大部分是微生物，小部分为寄生虫。 38、传染病其流行过程包括三个基本条件，即传染源、传播途径和易感人群。 39、传染病的发生、发展和转归包括以下4个阶段：潜伏期、前驱期、发病期、恢复期。 40、霍乱，是由霍乱弧菌所致的急性肠道传染病，可引起散发、