前滚翻教学设计(教案.pptx

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前滚翻教学设计

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2021/10/10/周日

目录

前滚翻基本动作

教学目标设定

教学方法与步骤

安全措施与注意事项

评估与反馈

教学资源与辅助工具

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2021/10/10/周日

前滚翻基本动作

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2021/10/10/周日

动作要领

进行前滚翻动作时,需将头部紧靠胸部,同时双臂紧抱膝盖,身体卷缩成球形,这样可以减轻翻滚过程中的冲击力。

身体团缩

脚部施力是成功执行前滚翻的核心,必须运用脚部动能促使身体向前滚动,保证动作连贯性。

脚部蹬地

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2021/10/10/周日

动作分解

学生双脚并拢,膝盖微曲,双手放在身体两侧,准备向前弯腰。

起始姿势

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