2025年5.25心理健康知识竞赛题库附答案(共280题).docxVIP

2025年5.25心理健康知识竞赛题库附答案(共280题)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康知识竞赛题目1：以下哪种情绪反应是正常的压力反应？()

A.持续的焦虑感

B.愤怒和攻击性

C.感到快乐和满足

D.短暂的紧张和兴奋

2.心理健康知识竞赛题目2：以下哪种行为有助于提高心理健康？()

A.长时间工作不休息

B.经常熬夜

C.定期进行体育锻炼

D.长期吸烟

3.心理健康知识竞赛题目3：以下哪种情况可能表明一个人需要心理健康支持？()

A.有时感到悲伤

B.经常感到焦虑

C.每天都感到快乐和满足

D.有时感到疲惫

4.心理健康知识竞赛题目4：以下哪种心理疾病与睡眠障碍有关？()

A.抑郁症

B.焦虑症

C.睡眠障碍

D.强迫症

5.心理健康知识竞赛题目5：以下哪种方法可以帮助改善情绪？()

A.长时间独处

B.与朋友聚会

C.沉浸在悲伤中

D.忽视情绪问题

6.心理健康知识竞赛题目6：以下哪种行为可能对心理健康产生负面影响？()

A.坚持每天阅读

B.经常参加社交活动

C.过度使用社交媒体

D.定期锻炼

7.心理健康知识竞赛题目7：以下哪种情况可能表明心理健康状况恶化？()

A.有时感到情绪低落

B.情绪波动很大

C.有规律的生活习惯

D.感到快乐和满足

8.心理健康知识竞赛题目8：以下哪种方法可以帮助应对压力？()

A.避免面对问题

B.与家人和朋友交流

C.沉浸在悲伤中

D.长时间工作

9.心理健康知识竞赛题目9：以下哪种心理疾病与认知功能有关？()

A.抑郁症

B.焦虑症

C.认知障碍

D.强迫症

10.心理健康知识竞赛题目10：以下哪种情况可能表明心理健康状况稳定？()

A.有时感到焦虑

B.情绪波动很大

C.每天都有规律的生活

D.经常感到疲惫

二、多选题(共5题)

11.心理健康知识竞赛题目1：以下哪些因素可能影响心理健康？()

A.家庭关系

B.社交环境

C.职业压力

D.个人生活习惯

12.心理健康知识竞赛题目2：以下哪些症状可能是抑郁症的迹象？()

A.持续的悲伤或绝望感

B.睡眠问题（如失眠或过度睡眠）

C.食欲变化（如食欲增加或减少）

D.对平时活动的兴趣减少

13.心理健康知识竞赛题目3：以下哪些方法有助于提高心理健康水平？()

A.定期进行体育锻炼

B.保持良好的社交关系

C.学习放松技巧

D.寻求专业心理健康服务

14.心理健康知识竞赛题目4：以下哪些行为可能对心理健康产生负面影响？()

A.长时间过度使用电子设备

B.长期处于高压工作环境

C.避免面对问题和挑战

D.长期缺乏睡眠

15.心理健康知识竞赛题目5：以下哪些心理障碍属于焦虑障碍？()

A.广场恐惧症

B.强迫症

C.社交焦虑症

D.分离焦虑症

三、填空题(共5题)

16.心理健康知识竞赛填空题1：心理健康的‘心’指的是人的__________。

17.心理健康知识竞赛填空题2：常见的心理健康问题之一是__________，它可能导致情绪低落、兴趣减退等症状。

18.心理健康知识竞赛填空题3：__________是一种帮助个体处理压力、改善情绪的方法，如深呼吸、冥想等。

19.心理健康知识竞赛填空题4：在心理健康教育中，__________是提高公众心理健康意识的重要途径。

20.心理健康知识竞赛填空题5：__________是心理健康服务的重要组成部分，旨在帮助个体解决心理问题，提高生活质量。

四、判断题(共5题)

21.心理健康知识竞赛判断题1：心理健康是指没有心理疾病。()

A.正确B.错误

22.心理健康知识竞赛判断题2：长期压力对心理健康没有影响。()

A.正确B.错误

23.心理健康知识竞赛判断题3：心理健康问题只发生在成年人身上。()

A.正确B.错误

24.心理健康知识竞赛判断题4：寻求心理咨询意味着一个人很软弱。()

A.正确B.错误

25.心理健康知识竞赛判断题5：心理健康教育对所有人都有帮助。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.心理健康知识竞赛问答题1：请简要描述心理健康的五个核心领域。

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