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2025年超星尔雅学习通《中医养生保健理论与实践技能培训及应用》章节测试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.中医养生保健的理论基础不包括（）

A.阴阳学说

B.五行学说

C.脏腑学说

D.西医解剖学

答案：D

解析：中医养生保健的理论基础主要包括阴阳学说、五行学说和脏腑学说，这些理论构成了中医认识人体生理、病理和指导养生保健的框架。西医解剖学是西医的理论基础，与中医养生保健的理论体系不同。

2.下列哪项不属于中医养生的基本原则（）

A.和解阴阳

B.调和气血

C.滋养脏腑

D.追求短暂快感

答案：D

解析：中医养生的基本原则包括和解阴阳、调和气血、滋养脏腑等，旨在通过调养身心，达到强身健体、延年益寿的目的。追求短暂快感与中医养生的长期、可持续的健康理念相悖。

3.中医认为，人体内的水液代谢主要与哪个脏腑的功能密切相关（）

A.心脏

B.肺脏

C.脾脏

D.肾脏

答案：D

解析：中医认为，肾脏主水，负责人体内水液代谢的调节。心脏主血脉，肺主宣发肃降，脾主运化，这些脏腑都在水液代谢中发挥作用，但主要功能仍在肾脏。

4.下列哪种食物性味平和，适合长期食用以养生（）

A.辛辣刺激的食物

B.生冷寒凉的食物

C.平和温补的食物

D.过于油腻的食物

答案：C

解析：中医认为，食物的性味对人体有不同的影响。辛辣刺激的食物易耗气伤阴，生冷寒凉的食物易损伤脾胃阳气，过于油腻的食物易生湿生痰，而平和温补的食物则有助于调和阴阳，适合长期食用以养生。

5.中医养生中，调畅情志的主要目的是（）

A.追求情绪激动

B.抑制所有情绪

C.保持心态平和

D.强迫忘记烦恼

答案：C

解析：中医认为，情志活动与脏腑功能密切相关，调畅情志有助于保持脏腑功能的协调平衡，从而达到养生的目的。保持心态平和是调畅情志的主要目的，而不是追求情绪激动、抑制所有情绪或强迫忘记烦恼。

6.下列哪种运动方式最适合老年人进行中医养生保健（）

A.高强度剧烈运动

B.缓和的太极拳

C.模仿动物的动作

D.长时间静坐

答案：B

解析：老年人身体素质相对较弱，适合进行缓和的运动方式，如太极拳、散步等，以调和气血，锻炼筋骨，而高强度剧烈运动、模仿动物的动作或长时间静坐都不适合老年人。

7.中医养生中，子午流注理论指的是（）

A.子时和午时是最佳养生时间

B.气血在一天中按时间节律变化的规律

C.针灸治疗的最佳时间

D.饮食养生的最佳时间

答案：B

解析：中医认为，人体气血在一天中按时间节律变化，这种规律被称为子午流注。子时和午时是气血运行的关键时间点，但子午流注理论涵盖了全天的时间节律变化，而不仅仅是子时和午时。

8.中医养生中，食养的主要原则是（）

A.吃得越多越好

B.吃得越多越健康

C.根据体质和季节选择合适的食物

D.吃昂贵的补品

答案：C

解析：中医养生强调食养，即根据个人的体质和季节的变化选择合适的食物进行调养。吃得越多越好、吃得越多越健康或吃昂贵的补品都不是食养的主要原则。

9.下列哪种行为有助于中医养生（）

A.经常熬夜

B.情绪波动过大

C.保持规律的作息

D.长时间使用电子产品

答案：C

解析：中医养生强调保持规律的作息，有助于调和气血，养护脏腑。经常熬夜、情绪波动过大或长时间使用电子产品都不利于中医养生。

10.中医养生保健的核心思想是（）

A.治病为主

B.预防为主

C.保健为主

D.药物为主

答案：B

解析：中医养生保健的核心思想是预防为主，通过调养身心，增强体质，预防疾病的发生。治病为主、保健为主或药物为主都不是中医养生保健的核心思想。

11.中医养生认为，人体与自然界的联系主要通过哪个理论来解释（）

A.阴阳学说

B.五行学说

C.脏腑学说

D.天人合一学说

答案：D

解析：中医养生强调天人合一，认为人体的生理活动、病理变化与自然界的季节、气候、地域等密切相关，需要根据自然界的规律来调养身心。

12.下列哪种情志活动最容易损伤人体的肝气（）

A.喜

B.怒

C.忧

D.恐

答案：B

解析：中医认为怒伤肝，过度的愤怒会导致肝气郁结或肝气上逆，影响人体健康。喜伤心，忧伤肺，恐伤肾。

13.中医养生中，虚则补之，实则泻之的原则主要适用于（）

A.饮食调养

B.运动锻炼

C.情志调节

D.疾病治疗

答案：D

解析：虚则补之，实则泻之是中医治疗疾病的基本原则，根据人体的虚实情况，采取相应的治疗方法。在养生中，主要是预防疾病，保持身体的平衡状态。

14.下列哪种烹饪方法最有利于中医养生（）

A.煎炸

B.煮熬

C.烧烤

D.熬炒

答案：B