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保定游泳教练考试试题及答案

一、单项选择题

1.游泳时，人体在水中受到的浮力大小与（）有关。

A.人体的重量B.人体的体积C.水的温度D.游泳的姿势

答案：B

2.下列哪种泳姿是四种竞技泳姿中速度最慢的（）。

A.自由泳B.仰泳C.蛙泳D.蝶泳

答案：C

3.对于初学者而言，一般先学习的泳姿是（）。

A.自由泳B.仰泳C.蛙泳D.蝶泳

答案：C

4.游泳时发生小腿抽筋，应该（）。

A.用力蹬腿B.尽量伸直膝关节，将脚拇趾往上翘C.立即上岸D.保持不动

答案：B

5.游泳场馆应配备的急救设备不包括（）。

A.担架B.氧气瓶C.按摩棒D.心脏除颤器

答案：C

6.正常成年人在游泳池游泳时每分钟的呼吸频率大约是（）。

A.10-15次B.15-20次C.20-25次D.25-30次

答案：B

7.游泳训练中，间歇训练法的特点是（）。

A.持续时间长，强度小B.强度大，间歇时间短C.强度小，间歇时间长D.强度大，间歇时间有严格规定

答案：D

8.蛙泳腿部动作的顺序是（）。

A.收腿、翻脚、蹬腿、夹腿B.翻脚、收腿、蹬腿、夹腿

C.收腿、蹬腿、翻脚、夹腿D.蹬腿、收腿、翻脚、夹腿

答案：A

9.游泳教学中，讲解与示范相结合的原则要求（）。

A.先讲解后示范B.先示范后讲解C.根据教学情况灵活运用D.只示范不讲解

答案：C

10.以下哪种情况不适合游泳（）。

A.饭后1小时B.身体疲劳时C.水温适宜时D.精神状态良好时

答案：B

二、多项选择题

1.游泳的好处包括（）。

A.增强心肺功能B.锻炼肌肉力量C.提高身体柔韧性D.有助于减肥

答案：ABCD

2.常见的游泳安全事故类型有（）。

A.溺水B.抽筋C.碰撞受伤D.晒伤

答案：ABC

3.游泳教学的原则有（）。

A.循序渐进原则B.直观性原则C.巩固性原则D.个别对待原则

答案：ABCD

4.自由泳手臂划水动作可分为（）几个阶段。

A.入水B.抱水C.划水D.出水和移臂

答案：ABCD

5.游泳场馆的水质要求包括（）。

A.余氯含量达标B.浊度符合标准C.酸碱度适中D.无异味

答案：ABCD

6.游泳教练在教学中应注意（）。

A.关注学员的身体状况B.及时纠正学员的错误动作

C.鼓励学员积极参与D.严格控制教学进度

答案：ABC

7.蝶泳的技术特点包括（）。

A.波浪式前进B.双臂同时划水C.双腿同时打水D.动作优美

答案：ABCD

8.游泳训练的方法有（）。

A.持续训练法B.间歇训练法C.重复训练法D.比赛训练法

答案：ABCD

9.以下属于游泳辅助器材的有（）。

A.浮板B.脚蹼C.呼吸管D.泳衣

答案：ABC

10.游泳时正确的呼吸方法有助于（）。

A.提高游泳效率B.减少疲劳C.增加氧气摄入D.保持身体平衡

答案：ABC

三、判断题

1.游泳时只要技术好，就不会发生溺水事故。（）

答案：错误

2.蛙泳的呼吸是在手臂划水时抬头吸气，手臂前伸时低头呼气。（）

答案：正确

3.游泳场馆的水温一般保持在22-26℃为宜。（）

答案：正确

4.游泳教学中，对于基础较好的学员可以采用更多的自主练习方式。（）

答案：正确

5.自由泳的打腿主要是为了提供前进的动力。（）

答案：错误

6.游泳时如果发生呛水，应立即停止游泳上岸。（）

答案：错误

7.蝶泳的技术难度较大，不适合初学者学习。（）

答案：正确

8.游泳教练只需要关注学员的技术动作，不需要关心学员的心理状态。（）

答案：错误

9.游泳训练中，强度越大效果越好。（）

答案：错误

10.游泳前进行适当的热身活动可以减少受伤的风险。（）

答案：正确

四、简答题

1.简述游泳时预防抽筋的方法。

游泳前要做好充分的热身活动，包括活动关节、拉伸肌肉等，让身体各部位适应即将开始的运动。保持适当的游泳强度和时间，避免过度疲劳。注意游泳时的水温，若水温过低，可先在浅水区适应一下。平时要注意补充足够的水分和电解质，维持身体的水盐平衡。合理饮食，保证摄入足够的钙、镁等矿物质。

2.简述蛙泳腿部动作的教学步骤。

首先进行陆上模仿练习，让学员坐在地上