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成体考研运动真题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.运动生理学中，肌肉收缩的基本单位是？

A.肌纤维

B.肌小节

C.肌原纤维

D.肌动蛋白

2.人体最大的内分泌腺是？

A.甲状腺

B.垂体

C.肾上腺

D.胰腺

3.有氧耐力主要与人体的哪种供能系统有关？

A.磷酸原系统

B.糖酵解系统

C.有氧氧化系统

D.以上都不是

4.运动中起动力作用的是？

A.骨

B.关节

C.肌肉

D.韧带

5.正常成年人安静时的心率约为？

A.40-60次/分

B.60-100次/分

C.100-120次/分

D.120-140次/分

6.运动性疲劳的产生主要与下列哪种物质堆积有关？

A.丙酮酸

B.乳酸

C.碳酸

D.磷酸

7.决定跑速的主要因素是？

A.步长和步频

B.身高和体重

C.肌肉力量

D.肺活量

8.下列哪种运动属于无氧运动？

A.慢跑

B.游泳

C.举重

D.骑自行车

9.运动技能形成的自动化阶段，中枢神经系统活动的主要特征是？

A.兴奋

B.抑制

C.兴奋与抑制扩散

D.兴奋与抑制集中

10.人体运动时的主要产热器官是？

A.肝脏

B.心脏

C.肌肉

D.肾脏

答案：1.B2.A3.C4.C5.B6.B7.A8.C9.D10.C

多项选择题（每题2分，共10题）

1.下列属于人体三大供能系统的是？

A.磷酸原系统

B.糖酵解系统

C.有氧氧化系统

D.脂肪代谢系统

2.影响肌肉力量的因素有？

A.肌肉生理横断面积

B.肌纤维类型

C.神经系统调节

D.年龄和性别

3.运动对心血管系统的影响包括？

A.心腔增大

B.心肌增厚

C.心输出量增加

D.血管弹性增强

4.下列属于运动性疲劳的表现有？

A.肌力下降

B.反应时延长

C.注意力不集中

D.运动能力下降

5.提高有氧耐力的训练方法有？

A.持续训练法

B.间歇训练法

C.高原训练法

D.重复训练法

6.运动技能的形成过程包括？

A.泛化阶段

B.分化阶段

C.巩固阶段

D.自动化阶段

7.下列属于关节基本结构的是？

A.关节面

B.关节囊

C.关节腔

D.韧带

8.影响柔韧性的因素有？

A.关节结构

B.肌肉、韧带的伸展性

C.年龄和性别

D.体温

9.运动中常见的生理反应有？

A.极点

B.第二次呼吸

C.运动性腹痛

D.肌肉拉伤

10.下列属于速度素质的是？

A.反应速度

B.动作速度

C.位移速度

D.加速度

答案：1.ABC2.ABCD3.ABCD4.ABCD5.ABC6.ABCD7.ABC8.ABCD9.ABC10.ABC

判断题（每题2分，共10题）

1.运动强度越大，对身体的锻炼效果越好。（）

2.无氧耐力主要取决于肌肉内无氧酵解供能的能力。（）

3.运动后立即进食有利于身体恢复。（）

4.肌肉收缩的力量与收缩速度成正比。（）

5.人体运动时，能量供应是由单一供能系统完成的。（）

6.柔韧性训练可以预防运动损伤。（）

7.儿童少年时期不宜进行力量训练。（）

8.运动性疲劳是一种病理现象。（）

9.运动技能的形成与遗传因素无关。（）

10.最大摄氧量是评定有氧耐力的重要指标。（）

答案：1.×2.√3.×4.×5.×6.√7.×8.×9.×10.√

简答题（总4题，每题5分）

1.简述运动对呼吸系统的影响。

运动可使呼吸加深加快，肺通气量增加，提高气体交换效率，增强呼吸肌力量，改善呼吸功能，提高肺活量等。

2.如何提高肌肉力量？

可通过力量训练，如抗阻练习，包括举重、俯卧撑等；增加肌肉生理横断面积；合理安排训练负荷和频率等方式提高。

3.简述运动性疲劳的恢复措施。

包括合理休息，如充足睡眠；营养补充，如补充蛋白质和碳水化合物；物理手段，如按摩、热敷；心理调节等。

4.影响运动技能形成的因素有哪些？

有动机、练习、反馈、身体素质、环境等因素，良好动机利于投入，科学练习可促进掌握，及时反馈能调整改进，身体素质是基础，适宜环境也有帮助。

讨论题（总4题，每题5分）

1.谈谈有氧运动和无氧运动对健康的不同益处。

有氧运动提升心肺功能，增强耐力，消耗脂肪利于控制体重；无氧运动增加肌肉力量和爆发力，塑造肌肉线条，提高基础代谢率，二者结合全面促进健康。

2.怎样制定适合自己