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2025年心理与健康题目及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.心理健康的标志不包括以下哪一项？

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.身体健康

D.自我认同清晰

答案：C

2.焦虑症的主要特征是？

A.持续的情绪低落

B.对特定事物的过度恐惧

C.思维混乱，难以集中注意力

D.身体出现明显疼痛症状

答案：B

3.认知行为疗法主要用于治疗？

A.精神分裂症

B.抑郁症

C.睡眠障碍

D.神经性厌食症

答案：B

4.心理压力的主要来源不包括？

A.工作压力

B.人际关系问题

C.经济状况

D.天气变化

答案：D

5.以下哪项不是情绪调节的策略？

A.正念冥想

B.放松训练

C.情绪宣泄

D.忽视情绪

答案：D

6.心理健康的自我维护方法不包括？

A.建立良好的社交网络

B.保持规律的作息

C.经常进行剧烈运动

D.学会拒绝不合理的要求

答案：C

7.神经衰弱的主要症状是？

A.持续的疲劳感

B.情绪波动大

C.记忆力下降

D.以上都是

答案：D

8.心理咨询的基本原则不包括？

A.隐私保护

B.不带偏见

C.强制干预

D.尊重求助者

答案：C

9.儿童心理健康问题的主要表现是？

A.行为异常

B.学习成绩下降

C.情绪不稳定

D.以上都是

答案：D

10.心理健康的评估方法不包括？

A.自我评估

B.他者评估

C.行为观察

D.物理检查

答案：D

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.心理健康的标志包括哪些？

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.身体健康

D.自我认同清晰

答案：A,B,D

2.焦虑症的症状有哪些？

A.过度担忧

B.身体不适

C.难以入睡

D.情绪低落

答案：A,B,C

3.认知行为疗法的核心技术包括哪些？

A.识别负面思维

B.改变行为模式

C.情绪调节

D.建立支持系统

答案：A,B,C,D

4.心理压力的来源有哪些？

A.工作压力

B.人际关系问题

C.经济状况

D.个人期望

答案：A,B,C,D

5.情绪调节的策略有哪些？

A.正念冥想

B.放松训练

C.情绪宣泄

D.寻求支持

答案：A,B,C,D

6.心理健康的自我维护方法包括哪些？

A.建立良好的社交网络

B.保持规律的作息

C.学会拒绝不合理的要求

D.积极参与社交活动

答案：A,B,C,D

7.神经衰弱的症状有哪些？

A.持续的疲劳感

B.情绪波动大

C.记忆力下降

D.注意力不集中

答案：A,B,C,D

8.心理咨询的基本原则包括哪些？

A.隐私保护

B.不带偏见

C.尊重求助者

D.建立信任关系

答案：A,B,C,D

9.儿童心理健康问题的主要表现有哪些？

A.行为异常

B.学习成绩下降

C.情绪不稳定

D.社交困难

答案：A,B,C,D

10.心理健康的评估方法包括哪些？

A.自我评估

B.他者评估

C.行为观察

D.心理测试

答案：A,B,C,D

三、判断题（每题2分，共10题）

1.心理健康就是没有任何心理问题。

答案：错误

2.焦虑症和抑郁症是同一回事。

答案：错误

3.认知行为疗法可以根治所有心理问题。

答案：错误

4.心理压力只会带来负面影响。

答案：错误

5.情绪调节就是压抑自己的情绪。

答案：错误

6.心理健康的自我维护是不必要的。

答案：错误

7.神经衰弱是老年人的常见病。

答案：错误

8.心理咨询是治疗心理问题的唯一方法。

答案：错误

9.儿童心理健康问题不需要关注。

答案：错误

10.心理健康的评估是主观的。

答案：错误

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述心理健康的标志。

答案：心理健康的标志包括情绪稳定、人际关系和谐、自我认同清晰、适应能力强等。情绪稳定意味着能够有效管理自己的情绪，不会因为小事而大动肝火；人际关系和谐表示能够与他人建立良好的关系，善于沟通和合作；自我认同清晰意味着对自己的身份、能力和价值观有明确的认识；适应能力强则表示能够适应不同的环境和变化，面对挑战时能够保持冷静和积极。

2.简述焦虑症的主要症状。

答案：焦虑症的主要症状包括过度担忧、身体不适、难以入睡等。过度担忧是指对未来的事情感到持续的、过度的担忧，即使没有具体的事由也会感到紧张和不安；身体不适可能表现为心悸、出汗、颤抖等生理反应；难以入睡则是因为焦虑情绪导致无法放松，难以进入睡眠状态。

3.简述认知行为疗法的核心技术。

答案：认知行为疗法的核心技术包括识别负面思维、改变行为模式、情绪调节等。识别负面思维是指帮助求助者认识到自己消极的、不合理的