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大班健康时光隧道课程设计

演讲人：

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目录

02

运动健康实践

01

健康认知基础

03

饮食健康探索

04

心理健康引导

05

安全防护教育

06

成长健康监测

01

健康认知基础

身体结构趣味认知

通过游戏和互动让孩子了解身体各部位名称及功能，如心脏、肺、骨骼等。

身体部位名称与功能

介绍运动对身体的好处，包括增强心肺功能、提高免疫力、促进生长发育等。

运动与健康

教育孩子如何保护身体，如避免危险行为、预防意外伤害等。

身体保护意识

日常卫生习惯培养

整洁环境与健康

引导孩子保持环境整洁，了解环境对健康的影响。

03

教育孩子如何维护公共卫生，如不随地吐痰、乱扔垃圾等。

02

公共卫生意识

个人卫生习惯

培养孩子良好的个人卫生习惯，如勤洗手、洗脸、刷牙等。

01

时间与健康关系初探

合理安排时间

培养孩子合理安排时间的能力，做到学习、娱乐、休息有机结合。

01

规律作息的重要性

告诉孩子规律作息对身体健康的益处，如保证充足的睡眠、规律的饮食等。

02

时间管理技巧

初步教授孩子一些简单的时间管理技巧，如制定计划、设置提醒等。

03

02

运动健康实践

体能训练趣味游戏

通过设置障碍赛道，让孩子们进行快速奔跑、跳跃和翻滚，锻炼其体能和灵活性。

增强孩子们的合作意识和团队协作能力，同时锻炼手臂和腹部肌肉力量。

训练孩子们的平衡能力和身体协调性，可以在平地或有一定高度的平衡木上进行。

包括单脚跳、双脚跳、连续跳等多种形式，锻炼孩子们的弹跳力和下肢力量。

障碍跑

拔河比赛

平衡木行走

趣味跳跃

户外活动安全规范

场地安全

活动前检查场地，确保无锐利物品、危险障碍物和可能引发伤害的因素。

02

04

03

01

防晒防暑

在户外活动时，要注意防晒和防暑，为孩子涂抹防晒霜、戴帽子和墨镜，及时补充水分。

器械安全

选择适合孩子年龄和身高的器械，确保器械稳固、无破损，并在专业人员的指导下使用。

紧急处理

了解基本的急救知识，如擦伤、跌倒、扭伤等常见伤害的处理方法，确保在紧急情况下能够迅速应对。

运动前后健康自检

检查身体状况

增减衣物

补充水分

放松肌肉

在运动前和运动后，要检查孩子们的身体状况，如有不适或异常，应及时停止运动并寻求医疗帮助。

运动前和运动后都要及时补充水分，以防脱水。避免在短时间内大量饮水，应少量多次地饮用。

在运动前后，根据孩子们的身体状况和气温变化，及时增减衣物，以防感冒或中暑。

在运动后，要适当进行肌肉放松和拉伸活动，以缓解肌肉疲劳和预防运动损伤。

03

饮食健康探索

营养金字塔认知

通过图形展示食物分类和摄入比例，强调合理膳食结构。

营养金字塔概念介绍

讲解蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养素的作用及食物来源。

各类食物的功能与来源

引导幼儿根据营养金字塔选择食物，制定健康饮食计划。

平衡膳食的实践方法

健康餐盘DIY实践

餐盘设计原则

介绍健康餐盘的比例，包括蔬菜、水果、谷物、蛋白质等食物的搭配。

01

实践操作

让孩子们亲手制作健康餐盘，选择食材并尝试进行搭配。

02

分享与评价

鼓励孩子们分享自己的作品，讨论如何改进餐盘的营养搭配。

03

饮水习惯养成计划

讲解水在人体中的作用，如维持生命、促进新陈代谢等。

制定每天饮水计划，培养定时饮水的习惯。

教育孩子们注意饮水的卫生和安全，避免水污染和过量饮水。

水的重要性

饮水量与时间的安排

饮水卫生与安全

04

心理健康引导

情绪管理小剧场

情绪调节

教导孩子们如何正确调节情绪，如深呼吸、放松、寻求帮助等。

03

引导孩子们观察他人的情绪表达，并尝试理解他人的情绪。

02

观察与理解

情景设定

让孩子们扮演不同的角色，在情景中表达自己的情绪，如愤怒、喜悦、悲伤等。

01

同伴交往情景模拟

让孩子们扮演不同的角色，如领导者、跟随者、协调者等，模拟真实社交场景。

角色扮演

鼓励孩子们在模拟场景中合作完成任务，学会分享与互助。

合作与分享

引导孩子们学习有效的沟通技巧，如倾听、表达、协商等。

沟通技巧

专注力训练游戏

注意力集中游戏

如“听指令做动作”、“找不同”等，培养孩子们的注意力集中能力。

01

抗干扰游戏

在干扰因素下，如噪音、光线等，让孩子们保持专注完成任务。

02

持久性训练

设计需要长时间专注完成的任务，如拼图、手工制作等，培养孩子们的持久专注力。

03

05

安全防护教育

日常危险源识别

向幼儿讲解如何安全使用电器，包括插座、电线等，避免触电危险。

教育幼儿正确使用玩具，避免尖锐、易碎、小零件等可能导致的伤害。

指导幼儿识别教室、操场、卫生间等场所的潜在危险，并教育幼儿如何避免。

电器安全

玩具安全

活动场所安全

应急处理角色扮演

求助技能演练

教育幼儿如何在紧急情况下向成人求助，包括拨打紧急电话、向路人求助等。

03

教授幼儿基本的急