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2025年超星尔雅学习通《道家修身养性与禅修实践精要》章节测试题库及答案解析

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一、选择题

1.道家修身养性中，强调“无为而治”的核心思想是（）

A.积极主动地改造世界

B.完全消极地无所作为

C.顺应自然规律，不妄加干预

D.追求权力和财富

答案：C

解析：道家认为“无为”并非指完全不作为，而是指不妄为、不强行干预自然和社会的运行规律，让事物按照自身的轨迹发展。这与积极主动改造世界或完全消极无所作为都有区别。追求权力和财富更是与道家思想背道而驰。“无为而治”强调的是顺应自然，通过顺应来达到治理的目的。

2.禅修实践中，打坐的姿势主要是为了（）

A.展示优美的体态

B.让身体感到舒适，保持专注

C.展示修行者的身份

D.让身体承受痛苦，磨练意志

答案：B

解析：禅修打坐的姿势要求身体放松而又保持警觉，通常采用舒适稳定的姿势，如盘坐，目的是为了减少身体的不适感，使修行者能够更长时间地保持静坐，专注于内心的觉察和修炼。展示体态、身份或刻意承受痛苦都不是打坐姿势的主要目的。

3.道家认为“道”的特性是（）

A.具有固定形态和名称

B.可以被完全理解和描述

C.深远不可测，变化无常

D.与人类意志相悖

答案：C

解析：道家认为“道”是宇宙万物的本源和规律，它无形无名，不可言说，变化莫测，超越人类的理解和描述能力。因此认为“道”是深远不可测、变化无常的。认为它具有固定形态和名称、可以被完全理解描述或与人类意志相悖，都与道家的观点不符。

4.禅修中“观呼吸”的主要目的是（）

A.控制呼吸的速率和深度

B.培养对呼吸的专注，从而平静心神

C.增强肺活量

D.消除呼吸系统的疾病

答案：B

解析：禅修中“观呼吸”是一种基本的专注练习，通过观察呼吸的自然进出，来引导注意力，使心神平静下来，减少杂念。它并非为了控制呼吸本身、增强肺活量或治疗呼吸系统疾病，而是通过呼吸这一客观现象作为念头的锚点，达到静心的效果。

5.道家修身养性中，强调“上善若水”的原因是（）

A.水具有美丽的外观

B.水可以饮用和灌溉

C.水具有柔韧、不争、利他的品格

D.水是生命之源

答案：C

解析：道家以水为喻，认为“上善若水”的最高品德如同水的品格一样，即柔韧不刚，能适应各种环境；不与人争抢，处下不争；滋润万物而不求回报，具有利他的精神。这强调的是一种处世哲学和道德修养，而非仅仅因为水的外观、用途、作为生命之源或其美丽。

6.禅修过程中出现杂念时，通常的做法是（）

A.责备自己修行不佳

B.勉强将杂念逐个驱除

C.继续专注于呼吸，让杂念自然流走

D.放弃禅修

答案：C

解析：禅修中杂念的出现是正常的，关键在于如何应对。通常的做法是，不加评判地观察杂念，然后将注意力温和地、持续地拉回到呼吸或其他专注对象上。这并非责备自己，也不是强行驱除或放弃，而是以一种接纳和随缘的态度来处理杂念，让它们自然流走，保持专注。

7.道家认为个体修养的重要途径是（）

A.不断进行理论学习

B.积极参与社会活动

C.沉默不语，减少交流

D.反向求索，体悟大道

答案：D

解析：道家强调通过内省和体悟来达到修养的目的。所谓“反向求索”指的是从世俗的、外在的追求中退回来，向内探索，体察内心的真实状态，理解宇宙人生的根本规律，即“道”。这并非否定理论学习或社会活动，也不是单纯地沉默或少交流，而是强调一种向内求索的修养方式。

8.禅修的最终目标之一是（）

A.获得超能力

B.完全消除思维活动

C.体悟生命的实相

D.获得世俗的成功

答案：C

解析：禅修作为一种精神修炼方法，其深层目标之一是帮助修行者超越世俗的认知和分别，直接体验或体悟到生命、宇宙的实相或本然状态。这并非追求超能力、完全消除思维（这本身就不可能也不一定是目标）或世俗的成功，而是指向一种更根本的觉醒和了悟。

9.道家修身养性中，“致虚极，守静笃”强调的是（）

A.追求空虚的状态

B.保持内心的宁静和稳定

C.参与各种社会活动以打发时间

D.使身体极度虚弱

答案：B

解析：“致虚极，守静笃”出自《道德经》，意思是使心灵达到极其虚静的状态，并坚守这种宁静。它强调的是内心的修养，要达到一种空灵、宁静、不动的精神境界，以更好地体悟大道。这与追求空虚状态、参与社会活动或使身体虚弱都无关。

10.禅修实践中，指导语的作用主要是（）

A.给修行者下达命令

B.提醒修行者注意要点，辅助其进入状态

C.娱乐修行者

D.作为评判修行者水平的标准

答案：B

解析：禅修指导语通常是教练或引导者用来帮助修行者建立正知正念，提示正确的禅修方法，引导其进入专注或平静的状态。它不是下