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山西卫生健康职业学院单招职业技能考试题库带答案详解(精练)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.健康生活方式的核心包括哪些？()

A.合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理健康

B.早起早睡，多吃水果蔬菜，保持乐观态度

C.长时间工作，饮食多样化，适量运动

D.饮食单一，不运动，保持良好的睡眠

2.人体所需的六大营养素不包括以下哪项？()

A.蛋白质

B.脂肪

C.碳水化合物

D.胆固醇

3.预防慢性病的主要措施不包括以下哪项？()

A.增加体育锻炼

B.控制体重

C.避免过度劳累

D.增加酒精摄入

4.以下哪种食品不属于高热量食品？()

A.油炸食品

B.炸鸡

C.面包

D.绿叶蔬菜

5.正确的洗手方法不包括以下哪项？()

A.使用流动水洗手

B.使用洗手液洗手

C.用手揉搓眼睛

D.洗手后用纸巾擦干

6.以下哪项不是健康风险评估指标？()

A.血压

B.胆固醇

C.体重指数

D.体温

7.以下哪种运动方式不适合心血管疾病患者？()

A.跳绳

B.慢跑

C.游泳

D.太极

8.预防流行性疾病最有效的措施是什么？()

A.佩戴口罩

B.注射疫苗

C.隔离患者

D.服用抗生素

9.以下哪项不属于合理膳食的原则？()

A.膳食均衡

B.适量摄入糖分

C.食物多样化

D.控制盐摄入

10.以下哪项不是健康促进的策略？()

A.提高健康意识

B.改善社会环境

C.推广药物治疗

D.促进健康行为

二、多选题(共5题)

11.以下哪些是人体必需的微量元素？()

A.铁

B.锌

C.钙

D.磷

E.硒

12.以下哪些因素会影响慢性病的发生和发展？()

A.遗传因素

B.环境因素

C.心理因素

D.社会经济因素

E.饮食习惯

13.以下哪些属于健康促进的策略？()

A.健康教育

B.政策支持

C.社区参与

D.服务提供

E.研究与评估

14.以下哪些行为有助于预防心血管疾病？()

A.适量运动

B.健康饮食

C.戒烟限酒

D.保持良好睡眠

E.长期过度劳累

15.以下哪些是心理健康的基本要素？()

A.情绪稳定

B.自我认知

C.社交能力

D.应对压力

E.物质依赖

三、填空题(共5题)

16.人体所需的六大营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和______。

17.健康生活方式的核心要素包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒和______。

18.预防慢性病的主要措施包括改变不良生活习惯、______和治疗。

19.健康促进的三大策略是创建支持性环境、加强______和调整卫生服务方向。

20.合理膳食的原则包括食物多样、谷类为主、粗细搭配、多吃蔬菜水果和______。

四、判断题(共5题)

21.所有类型的糖尿病都可以通过注射胰岛素来治疗。()

A.正确B.错误

22.维生素D可以通过阳光照射皮肤自然合成。()

A.正确B.错误

23.高血压患者应该避免食用含钠量高的食物。()

A.正确B.错误

24.健康体检可以完全预防疾病的发生。()

A.正确B.错误

25.肥胖症是一种由于遗传因素导致的疾病。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述合理膳食的基本原则。

27.如何预防和控制慢性非传染性疾病？

28.简述健康促进的三大策略。

29.为什么心理健康对身体健康至关重要？

30.请说明慢性病的三级预防策略。

山西卫生健康职业学院单招职业技能考试题库带答案详解(精练)

一、单选题(共10题)

1.【答案】A

【解析】健康生活方式的核心要素包括合理膳食，适量运动，戒烟限酒，以及心理健康。

2.【答案】D

【解析】人体所需的六大营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水，胆固醇不属于必需营养素。

3.【答案】D

【解析】预防慢性病需要减少酒精摄入，增加酒精摄入会加重肝脏负担，增加慢性病风险。

4.【答案】D

【解析】绿叶蔬菜热量低，富含维生素和矿物质，不属于高热量食品。

5.【答案】C

【解析】洗手时应避免用脏手揉搓眼睛，以防止病原体侵入眼部引起感染。

6.【答案】D

【解析】体温是生理指标，不是健康风险评估的具体