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2025太原师范体育考研真题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.以下哪种训练方法侧重于提高力量耐力？

A.大重量少次数

B.中等重量多次数

C.小重量少次数

D.小重量多次数

2.运动中最主要的供能系统是？

A.磷酸原系统

B.糖酵解系统

C.有氧氧化系统

D.脂肪氧化系统

3.短跑运动员的股四头肌，主要发展哪种收缩力量？

A.等长收缩

B.等张收缩

C.离心收缩

D.超等长收缩

4.人体运动时，起杠杆作用的是？

A.关节

B.肌肉

C.骨骼

D.韧带

5.决定肌肉力量大小的主要因素是？

A.肌肉横截面积

B.肌肉长度

C.肌肉颜色

D.肌肉弹性

6.下列属于无氧运动的是？

A.慢跑

B.游泳

C.举重

D.骑自行车

7.运动技能形成的泛化阶段，大脑皮质的兴奋处于？

A.扩散状态

B.集中状态

C.抑制状态

D.安静状态

8.体育锻炼对心理健康的促进作用不包括？

A.缓解压力

B.提高智力

C.改善人际关系

D.增强自信心

9.运动损伤中，最常见的关节损伤是？

A.肩关节

B.膝关节

C.踝关节

D.肘关节

10.制定运动处方的核心是？

A.运动强度

B.运动时间

C.运动频率

D.运动类型

答案：1.D2.C3.D4.C5.A6.C7.A8.B9.B10.A

多项选择题（每题2分，共10题）

1.下列属于速度素质训练的方法有？

A.反应速度训练

B.动作速度训练

C.移动速度训练

D.力量速度训练

2.运动后恢复过程包括？

A.运动时能源物质消耗

B.运动中能源物质合成

C.运动后能源物质恢复

D.运动后身体机能恢复

3.肌肉收缩的形式有？

A.缩短收缩

B.拉长收缩

C.等长收缩

D.等动收缩

4.影响运动技能形成的因素有？

A.动机水平

B.反馈

C.练习

D.疲劳

5.运动训练的基本原则包括？

A.循序渐进原则

B.系统性原则

C.区别对待原则

D.周期性原则

6.体育的功能包括？

A.健身功能

B.教育功能

C.娱乐功能

D.经济功能

7.以下属于有氧耐力训练的项目有？

A.长跑

B.游泳

C.骑自行车

D.跳绳

8.运动损伤的预防原则包括？

A.加强安全教育

B.做好准备活动

C.合理安排运动负荷

D.加强易伤部位训练

9.身体素质包括？

A.力量素质

B.速度素质

C.耐力素质

D.灵敏素质

10.体育锻炼对心血管系统的影响有？

A.增强心脏功能

B.降低血脂

C.改善血管弹性

D.增加血红蛋白含量

答案：1.ABC2.CD3.ABC4.ABC5.ABCD6.ABCD7.ABCD8.ABCD9.ABCD10.ABC

判断题（每题2分，共10题）

1.运动强度越大，对身体的锻炼效果越好。（）

2.柔韧性训练可以提高关节活动范围。（）

3.无氧耐力主要取决于肌肉中糖原的储备量。（）

4.运动技能的形成与遗传因素无关。（）

5.体育锻炼能降低患心血管疾病的风险。（）

6.儿童少年不宜进行力量训练。（）

7.运动后立即进食有利于身体恢复。（）

8.运动损伤后应立即停止训练并进行热敷。（）

9.良好的身体素质是提高运动成绩的基础。（）

10.有氧耐力训练可提高最大摄氧量。（）

答案：1.×2.√3.√4.×5.√6.×7.×8.×9.√10.√

简答题（总4题，每题5分）

1.简述力量素质训练的基本要求。

答：包括合理安排训练负荷，循序渐进增加强度；选择合适训练方法，如杠铃训练等；保证动作规范，注重发力顺序；训练与休息合理安排，充分恢复。

2.简述运动技能形成的阶段及特点。

答：泛化阶段，大脑皮质兴奋扩散，动作不协调；分化阶段，兴奋集中，动作较准确；巩固阶段，动力定型建立，动作自动化；自动化阶段，动作轻松自如，可随意改变。

3.简述体育锻炼对呼吸系统的影响。

答：增强呼吸肌力量，提高肺活量；改善呼吸频率和深度，使呼吸更高效；提高气体交换效率，满足运动时氧需求。

4.简述运动损伤的急救原则。

答：包括保护、固定、制动受伤部位，防止损伤加重；止血、防止休克，及时处理伤口出血；及时送医，根据伤势进行专业治疗。

讨论题（总4题，每题5分）

1.如何在体育教学中培养学生的运动兴趣？

答：采用多样化教学方法，如游戏竞赛等；结合学生兴趣点选材；设置挑战性