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2025沈体考研真题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.运动生理学中，人体运动时的直接能源是？

A.糖B.脂肪C.ATPD.蛋白质

2.下列哪种训练方法能有效提高肌肉力量？

A.持续训练法B.间歇训练法C.重复训练法D.循环训练法

3.正常成年人安静时的心率约为？

A.40-60次/分B.60-100次/分C.100-120次/分D.120-140次/分

4.运动技能形成的泛化阶段，大脑皮质的兴奋处于？

A.扩散状态B.集中状态C.抑制状态D.无明显变化

5.人体运动时，参与调节心血管活动的主要神经是？

A.交感神经B.副交感神经C.迷走神经D.三叉神经

6.有氧耐力主要与人体的哪种供能系统有关？

A.磷酸原系统B.糖酵解系统C.有氧氧化系统D.无氧氧化系统

7.肌肉收缩时，长度不变而张力增加的收缩形式是？

A.等长收缩B.等张收缩C.离心收缩D.超等长收缩

8.人体运动时，体温升高的主要原因是？

A.产热增加B.散热减少C.产热大于散热D.产热小于散热

9.下列哪种营养素是人体最主要的供能物质？

A.蛋白质B.脂肪C.糖D.维生素

10.运动中出现极点后，正确的做法是？

A.立即停止运动B.加大运动强度C.坚持并适当降低强度D.加快呼吸频率

答案：1.C2.C3.B4.A5.A6.C7.A8.C9.C10.C

多项选择题（每题2分，共10题）

1.影响运动技能形成的因素有？

A.动机B.反馈C.练习D.迁移

2.下列属于力量素质训练原则的是？

A.超负荷原则B.专门性原则C.系统性原则D.安排合理练习顺序原则

3.运动性疲劳产生的机制包括？

A.能量耗竭学说B.代谢产物堆积学说C.内环境稳定性失调学说D.中枢疲劳学说

4.有氧耐力训练的方法有？

A.持续训练法B.间歇训练法C.高原训练法D.重复训练法

5.下列哪些属于运动损伤的预防原则？

A.加强思想教育B.合理安排运动负荷C.认真做好准备活动D.加强易伤部位的训练

6.人体的三大能源物质是？

A.糖B.脂肪C.蛋白质D.维生素

7.影响柔韧素质的因素有？

A.关节结构B.肌肉、韧带组织的伸展性C.年龄、性别D.温度

8.运动技能的分类包括？

A.闭式运动技能B.开式运动技能C.连续运动技能D.非连续运动技能

9.下列属于运动生理学研究任务的是？

A.揭示运动对人体机能影响的规律B.阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的生理学原理C.指导不同年龄、性别和训练水平的人群进行科学的运动锻炼D.研究运动损伤的发生机制

10.运动中补水的原则是？

A.少量多次B.主动积极C.一次大量D.随意饮用

答案：1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABC5.ABCD6.ABC7.ABCD8.ABCD9.ABC10.AB

判断题（每题2分，共10题）

1.运动强度越大，无氧代谢供能比例越高。（）

2.儿童少年骨骼弹性大、硬度小，不易骨折，但易变形。（）

3.运动技能的形成过程中，分化阶段比泛化阶段的动作更准确。（）

4.长期耐力训练可使心脏容积增大，主要是心肌肥厚。（）

5.人体运动时，血液重新分配的主要原因是交感神经兴奋。（）

6.力量训练能使肌肉体积增大，主要是肌纤维增粗。（）

7.运动中出现肌肉痉挛，主要是由于寒冷刺激或电解质丢失过多。（）

8.最大摄氧量是评定人体有氧工作能力的重要指标。（）

9.运动后过量氧耗与运动强度无关。（）

10.女子在力量素质方面普遍低于男子。（）

答案：1.√2.√3.√4.×5.√6.√7.√8.√9.×10.√

简答题（总4题，每题5分）

1.简述运动技能形成的阶段。

泛化阶段、分化阶段、巩固阶段、自动化阶段。

2.简述有氧耐力训练的注意事项。

合理安排运动强度和时间，注意呼吸节奏，做好准备和整理活动，长期坚持，因人而异。

3.简述力量素质训练的方法。

等长练习、等张练习、等速练习、超等长练习等。

4.简述运动损伤的急救原则。

抢救生命、防止休克、保护伤口、固定骨折、迅速转运。

讨论题（总4题，每题5分）

1.如何提高运动技