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体育活动中运动损伤的部位、原因及预防措施;目录;01;运动损伤的定义及分类;运动损伤的临床表现;运动损伤的病理生理机制;02;肩关节损伤;肘关节损伤;腕关节损伤;踝关节损伤;03;生物力学因素;环境因素;个体因素;04;充分的热身与拉伸;正确的技术动作;合理的训练负荷;适当的休息与恢复;05;早期处理;中期处理;后期处理;06;肌肉力量训练;柔韧性训练;平衡性训练;07;案例分析一;案例分析二;案例分析三;08;建立健全运动损伤监测系统;加强运动损伤科普教育;完善运动场地与器材设施;09;总结;展望;010;现场问答;问题解答;THANKS
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