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儿童情绪管理测试与答案解析

第一部分：情绪识别（共15题，每题2分）

说明：请根据情境描述，选择最符合的情绪词。

1.小明看到玩具被抢走，用力跺脚并大喊“不公平！”，他的情绪是？

A.高兴

B.愤怒

C.害羞

D.害怕

→答案：B

解析：跺脚、喊叫是愤怒情绪的典型表现，通常与资源争夺或规则破坏相关。

2.小红收到生日礼物时，脸上露出笑容，并说“谢谢爸爸妈妈”，她的情绪是？

A.悲伤

B.惊讶

C.厌恶

D.愤怒

→答案：B

解析：收到礼物时的微笑和感谢是积极情绪的体现，但更偏向惊喜感。

3.小刚考试考砸后，趴在桌子上不说话，他的情绪是？

A.自豪

B.焦虑

C.沮丧

D.恐惧

→答案：C

解析：回避社交、沉默不语是情绪低落的表现，常伴随自我否定。

4.小丽听到笑话时，身体前倾并咯咯笑，她的情绪是？

A.紧张

B.幽默

C.开心

D.挫败

→答案：C

解析：身体放松、笑声是愉悦情绪的典型反应。

5.小明被老师表扬后，偷偷对同桌竖起大拇指，他的情绪是？

A.紧张

B.自豪

C.厌恶

D.害羞

→答案：B

解析：通过肢体语言表达内心满足感是自豪的表现。

6.小红摔跤后，眼泪止不住地流，她可能正经历？

A.愤怒

B.哀伤

C.恐惧

D.好奇

→答案：B

解析：哭泣是悲伤情绪的常见生理反应。

7.小刚看到小狗被主人抛弃，主动想去抱它，他的情绪是？

A.无所谓

B.同情

C.嫉妒

D.挑衅

→答案：B

解析：主动关心他人痛苦是同情心的体现。

8.小丽排队时被插队，她皱着眉头瞪对方，情绪是？

A.害怕

B.不满

C.好奇

D.放松

→答案：B

解析：皱眉、瞪眼是表达不满的常见行为。

9.小明收到不喜欢的礼物，直接扔到地上，他的情绪是？

A.感动

B.厌恶

C.恐惧

D.惊喜

→答案：B

解析：破坏物品是强烈反感的表现。

10.小红听到火灾警报，立刻躲到桌子下，她的情绪是？

A.安静

B.恐慌

C.满意

D.惊讶

→答案：B

解析：寻求保护是恐惧情绪的本能反应。

11.小刚看到同学画画被夸奖，默默低下头，情绪是？

A.好奇

B.嫉妒

C.满意

D.害羞

→答案：B

解析：自我隐藏可能是因他人成功引发的负面情绪。

12.小丽被老师单独叫到办公室，她心跳加速，情绪是？

A.愉快

B.紧张

C.无所谓

D.愤怒

→答案：B

解析：心跳加速、回避目光是典型的紧张表现。

13.小明在游乐场玩得很开心，突然听到妈妈喊他回家，他哭闹不肯走，情绪是？

A.无所谓

B.拒绝

C.悲伤

D.惊喜

→答案：C

解析：被迫中断快乐活动会导致情绪低落。

14.小红看到小朋友分享零食，她主动递出自己的饼干，情绪是？

A.恐惧

B.乐于助人

C.嫉妒

D.厌恶

→答案：B

解析：主动分享是亲社会情绪的体现。

15.小刚被同学嘲笑脸红，不敢抬头，情绪是？

A.自豪

B.害羞

C.愤怒

D.无所谓

→答案：B

解析：脸红、回避是害羞的典型反应。

第二部分：情绪表达（共20题，每题2分）

说明：请选择最合适的情绪表达方式。

16.小明觉得同桌抢了他的铅笔，他应该怎么做？

A.跟老师说

B.直接打对方

C.用语言指责

D.忍气吞声

→答案：A

解析：通过正规渠道解决问题是健康表达愤怒的方式。

17.小红考试没考好，她可以怎么安慰自己？

A.大哭一场

B.告诉父母

C.培养新爱好转移注意力

D.跟同学抱怨

→答案：C

解析：积极应对能缓解情绪，而非沉溺负面思维。

18.小刚看到妹妹摔跤，他应该怎么做？

A.笑着说“活该”

B.帮助她站起来并安慰

C.跑过去踢她

D.假装没看见

→答案：B

解析：同理心是情绪表达的关键，帮助他人能提升自身幸福感。

19.小丽被老师误会，她应该怎么做？

A.拒绝解释

B.大喊“我没做”

C.冷静说明情况

D.拍桌子抗议

→答案：C

解析：冷静沟通能有效化解误解。

20.小明觉得作业太多，情绪烦躁，他可以怎么做？

A.把作业撕掉

B.去操场发泄

C.深呼吸并拆解任务

D.对妈妈发脾气

→答案：C

解析：理性应对能降低压力，而非用攻击性方式发泄。

21.小红收到朋友的礼物，她应该怎么回应？

A.扔在地上

B.简单说“谢谢”

C.挑剔说“不喜欢”

D.假笑不说话

→答案：B

解析：真诚感谢是基本的社交礼仪。

22.小刚被同学欺负，他应该怎么做？

A.也欺负对方

B.告诉家长或老师

C.捂着不说话

D.用暴力反击

→答案：B

解析：寻求成人帮助是避免冲突