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大学生心理健康指南及常见问题解答

一、单选题（每题2分，共20题）

1.大学生常见的心理压力主要来源于哪些方面？（）

A.学业负担

B.人际关系

C.就业压力

D.以上都是

E.家庭期望

2.当大学生感到焦虑时，以下哪种方法最有效？（）

A.隐瞒情绪，独自承受

B.寻求专业心理咨询

C.大量饮酒解压

D.放弃学业，逃避现实

E.向朋友倾诉但要求对方必威体育官网网址

3.大学生抑郁情绪的主要表现不包括？（）

A.兴趣减退

B.睡眠障碍

C.情绪高涨

D.自我评价低

E.食欲改变

4.大学生常用的情绪调节方法中，哪种效果最持久？（）

A.短暂运动

B.冥想练习

C.看视频转移注意力

D.与朋友争吵

E.吃零食

5.大学生社交焦虑的主要症状是？（）

A.对陌生人过度礼貌

B.害怕在公共场合发言

C.过度关注自身外貌

D.对网络社交更偏好

E.喜欢独处，拒绝集体活动

6.大学生恋爱关系中最常见的心理问题？（）

A.短期频繁更换对象

B.对感情过度依赖

C.恋爱中的自卑心理

D.恋爱中的猜忌行为

E.以上都是

7.大学生拖延行为的主要心理原因是？（）

A.缺乏时间管理能力

B.对任务过度恐惧

C.自我效能感低

D.消极逃避现实

E.以上都是

8.大学生心理危机干预的第一步是？（）

A.直接进行心理治疗

B.建立信任关系

C.强制其参加活动

D.立即报警

E.让其自我调节

9.大学生网络成瘾的主要表现不包括？（）

A.睡眠时间严重不足

B.对学业兴趣丧失

C.隐瞒上网行为

D.上网时精神状态良好

E.对现实生活兴趣减退

10.大学生人际关系冲突的主要原因是？（）

A.价值观差异

B.沟通方式不当

C.个人利益冲突

D.竞争关系

E.以上都是

二、多选题（每题3分，共10题）

11.大学生常见的心理问题有哪些？（）

A.焦虑症

B.抑郁症

C.网络成瘾

D.人际关系障碍

E.身体疾病

12.大学生心理健康的标志包括？（）

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.自我认知清晰

D.学习动力不足

E.应对能力较强

13.大学生情绪调节的方法有哪些？（）

A.正念练习

B.写日记

C.冥想

D.躯体攻击（如摔东西）

E.寻求支持

14.大学生恋爱关系中的常见问题？（）

A.情感依赖

B.短期关系频繁更换

C.沟通障碍

D.性心理困惑

E.经济压力

15.大学生拖延行为的表现？（）

A.最后一刻才开始做作业

B.对任务感到恐惧

C.自我效能感低

D.睡眠质量差

E.经常熬夜

16.大学生心理危机的主要表现？（）

A.自伤行为

B.情绪失控

C.人际关系恶化

D.学习动力丧失

E.对未来绝望

17.大生网络成瘾的后果？（）

A.学业荒废

B.社交减少

C.身体健康受损

D.家庭关系紧张

E.情绪波动大

18.大学生人际关系冲突的解决方法？（）

A.冷静沟通

B.寻求第三方调解

C.放弃关系

D.自我反思

E.逃避现实

19.大学生心理健康的自我评估？（）

A.情绪是否稳定

B.人际关系是否和谐

C.学习动力是否充足

D.自我认知是否清晰

E.是否经常失眠

20.大学生心理危机干预的措施？（）

A.建立信任关系

B.提供心理支持

C.必要时强制治疗

D.预防性干预

E.家庭支持

三、判断题（每题1分，共10题）

21.大学生心理问题一定是病理性的。（）

22.大学生可以通过自我调节完全治愈心理疾病。（）

23.大学生社交焦虑主要是性格内向的表现。（）

24.大学生恋爱关系中的冲突都是感情问题。（）

25.大学生拖延行为一定是意志力薄弱的表现。（）

26.大学生心理危机干预需要多方协作。（）

27.大学生网络成瘾可以通过强制断网解决。（）

28.大学生人际关系冲突都是由于沟通不当。（）

29.大学生心理健康与身体健康无关。（）

30.大学生心理问题不会影响未来发展。（）

四、简答题（每题5分，共4题）

31.简述大学生常见的心理压力来源及其应对方法。

32.如何识别大学生抑郁情绪的主要表现？

33.大学生如何有效调节情绪？

34.大学生心理危机干预的基本原则有哪些？

五、论述题（每题10分，共2题）

35.结合实际，分析大学生恋爱关系中的心理问题及其解决方法。

36.论述大学生网络成瘾的危害及预防措施。

答案及解析

一、单选题

1.D

解析：大学生心理压力主要来自学业、人际关系、就业和家庭期望等