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老年人保健及中医指导试题(附答案)
一、单项选择题（每题2分，共40分）
1.老年人合理饮食中，每日盐的摄入量应不超过（）
A.3克
B.5克
C.6克
D.8克
答案：C。解析：世界卫生组织建议老年人每日盐摄入量不超过6克，过多摄入盐会增加高血压等疾病的发生风险。
2.以下哪种食物富含优质蛋白质，适合老年人食用（）
A.油条
B.豆腐
C.薯片
D.可乐
答案：B。解析：豆腐是植物蛋白的优质来源，易于消化吸收，适合老年人。油条、薯片属于高油脂、高热量食物，可乐是碳酸饮料，都不适合老年人大量食用。
3.老年人运动时，适宜的运动强度一般是运动后
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