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大学生心理健康课自测题集及答案详解含尔雅试题

一、单选题（共10题，每题2分，合计20分）

1.大学生在适应新环境时，最常出现的心理问题是什么？

A.学习压力过大

B.人际关系困扰

C.生活自理能力不足

D.经济负担过重

答案：B

解析：大学生刚进入新环境时，人际关系的变化（如融入新集体、处理宿舍矛盾等）是常见的心理困扰，相较于学习压力、生活自理或经济问题，人际关系问题更容易引发普遍性适应障碍。

2.焦虑情绪的典型表现不包括以下哪项？

A.心悸、出汗

B.注意力集中

C.肌肉紧张

D.恐慌发作

答案：B

解析：焦虑情绪时注意力通常难以集中，反而容易分散或过度担忧，其余选项（心悸、出汗、肌肉紧张、恐慌发作）均为焦虑的典型生理或行为表现。

3.“拖延症”在心理学上主要与哪种人格特质相关？

A.高自尊

B.低自尊

C.高冲动性

D.高责任感

答案：C

解析：拖延症与冲动性、自我控制能力不足相关，拖延者往往在行动前犹豫不决，但并非缺乏责任感，高责任感反而不易拖延。

4.大学生常见的情绪调节策略中，哪项最不健康？

A.正向思维

B.情绪宣泄

C.逃避现实

D.寻求支持

答案：C

解析：逃避现实无法解决根本问题，长期可能加剧心理负担，而正向思维、情绪宣泄（如倾诉）、寻求支持均为有效的情绪调节方式。

5.“习得性无助”的核心特征是？

A.过度自信

B.持续失败后的放弃

C.过度依赖他人

D.高自尊

答案：B

解析：习得性无助源于反复经历挫败后，个体认为行为无法改变结果，从而放弃努力，与过度自信、高自尊无关。

6.大学生抑郁情绪的早期信号不包括？

A.兴趣减退

B.睡眠改善

C.自责自罪

D.食欲下降

答案：B

解析：抑郁情绪常伴随睡眠障碍（失眠或嗜睡）、食欲改变（下降或暴食）、兴趣减退、自责等，睡眠改善非抑郁特征。

7.“合理情绪疗法”的主要创始人是谁？

A.弗洛伊德

B.阿尔伯特·艾利斯

C.克拉克·霍尔姆斯

D.托马斯·贝克

答案：B

解析：合理情绪疗法（REBT）由艾利斯提出，强调非理性信念导致情绪困扰，贝克虽发展认知疗法但非此流派创始人。

8.宿舍人际关系冲突最常见的原因是？

A.性格差异

B.学习成绩竞争

C.经济背景差异

D.家庭观念冲突

答案：A

解析：性格、作息、生活习惯等差异导致的摩擦最普遍，成绩竞争、经济背景、家庭观念冲突相对较少。

9.大学生恋爱中的“完美主义”倾向可能导致？

A.快速脱敏

B.关系持久

C.持续失望

D.亲密感增强

答案：C

解析：完美主义者在现实中难以找到“完美伴侣”，容易因微小瑕疵失望，影响关系稳定。

10.“自我效能感”理论的主要提出者是？

A.卡罗尔·德韦克

B.阿尔伯特·班杜拉

C.马斯洛

D.维克多·弗兰克尔

答案：B

解析：班杜拉的社会学习理论强调观察、替代、言语说服等提升自我效能感，德韦克虽研究成长型思维但非此理论核心提出者。

二、多选题（共5题，每题3分，合计15分）

1.大学生职业规划中常见的心理困扰包括？

A.目标不明确

B.过度焦虑失败

C.家庭期望压力

D.专业认同危机

E.经济条件限制

答案：A,B,C,D

解析：职业规划困扰多源于自我认知不足（目标模糊）、对竞争的恐惧（焦虑）、家庭干预、专业与兴趣不符等，经济限制虽相关但非核心心理问题。

2.积极心理学中强调的“心流”状态特征有？

A.完全专注

B.自我意识消失

C.成就感体验

D.时间感模糊

E.高动机

答案：A,C,D,E

解析：心流状态的核心是高度专注、内在驱动、忘我（非自我意识消失）、时间感扭曲，成就感是事后感知，非状态本身特征。

3.大学生社交焦虑的表现形式可能包括？

A.公开演讲恐惧

B.害怕被评价

C.避免社交场合

D.过度自我关注

E.身体症状（如脸红）

答案：A,B,C,D,E

解析：社交焦虑涵盖对他人评价的恐惧、回避行为、过度自我意识、生理反应（脸红、出汗）及特定场景（如演讲）恐惧。

4.影响大学生人际关系的心理因素有？

A.依恋类型

B.自我中心

C.沟通技巧

D.社交回避

E.文化背景差异

答案：A,B,C,D

解析：人际关系受依恋模式、自我认知（是否中心）、沟通能力、回避倾向等影响，文化差异虽重要但非直接心理因素。

5.大学生情绪调节的健康策略包括？

A.正念练习

B.情绪日记

C.冲动发泄

D.认知重构

E.社交倾诉

答案：A,B,D,E

解析：正念、情绪记录、认知调整（重构）、倾诉均属健康调节，冲动发泄（如酗酒）属于破坏性行为。