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北体大健美操专项课教学大纲.docVIP

北体大健美操专项课教学大纲.doc

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    健美操专项课教学大纲

    课程代号：11学时数：144学分数：4

    适用专业：一、二年级各专业

    一、本课程的地位、任务和作用

    健美操在高校体育教学中已是一项开展较普及的体育活动，也是我国重点发展的运动项目之一，在高等院校的课程设置中，健美操是一门主要课程。

    它的任务是通过健美操的学习，使学生了解健美操的理论知识，掌握健美操的基本动作，并能熟练地完成各种类型和不同难度的、具有一定艺术性的单个动作及成套健美操动作，提高学生身体各部位的灵活性和协调性，发展学生的柔韧性，培养和提高学生的音乐节奏感，为学生终身体育习惯的养成打下良好基础。

    健美操的主要作用有增进健康美，塑造形体美和陶冶心灵美。同时对

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