人体解剖-骨骼肌-躯干肌PPT共59页.pptx

人体解剖-骨骼肌-躯干肌PPT共59页

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2025-X-X

目录

1.骨骼肌概述

2.躯干肌概述

3.胸肌

4.背肌

5.腹部肌

6.颈肌

7.上肢肌

8.下肢肌

01

骨骼肌概述

骨骼肌的结构

肌纤维结构

肌纤维是骨骼肌的基本单位，由肌原纤维组成，每个肌原纤维由粗肌丝和细肌丝交织而成。粗肌丝主要由肌球蛋白组成，细肌丝主要由肌动蛋白和肌钙蛋白组成。肌纤维的直径约为10-100微米，长度可达数厘米。

肌细胞膜

肌细胞膜是肌纤维的外层，由脂质双层构成，具有保护肌纤维和维持细胞内外离子平衡的作用。肌细胞膜上存在多种离子通道和受体，参与肌肉收缩和调节。肌细胞膜的厚度约为0.1-0.5微米。

肌细胞核

肌细胞核位于肌纤维中央，负责调控肌纤维的生长和修复。一个肌纤维中可以含有多个细胞核，数量约为1-100个。肌细胞核的大小约为1-10微米，形状为椭圆形。

骨骼肌的分类

横纹肌

横纹肌分为骨骼肌和心肌两种，以横纹为特征。骨骼肌约占人体肌肉总量的80%，心肌则存在于心脏。横纹肌的肌纤维呈束状排列，具有收缩迅速、力量大的特点。

平滑肌

平滑肌主要存在于内脏器官和血管壁，无横纹，收缩速度较慢，但持久性强。平滑肌的肌纤维呈波浪状排列，具有自动节律性收缩的能力。

心肌

心肌是心脏特有的肌肉组织，具有自动节律性收缩功能，能够独立于神经系统控制心脏跳动。心肌细胞呈短柱状，相互连接形成心肌网，具有高度的组织性和协同性。

骨骼肌的生理功能

运动功能

骨骼肌的主要生理功能是实现人体的运动，包括主动运动和被动运动。肌肉的收缩和舒张使关节活动，完成行走、奔跑、跳跃等动作。人体约含有600多块骨骼肌，参与多种复杂运动。

维持姿势

骨骼肌在人体保持姿势方面发挥重要作用。通过持续收缩，肌肉维持身体的站立、坐姿等姿势，对抗重力，保持身体稳定。例如，腹肌和背肌在站立时起到支撑作用。

内脏运动

骨骼肌不仅参与运动，还参与内脏器官的运动。如膈肌参与呼吸运动，胃肌和肠肌参与消化运动。这些内脏运动对于消化、呼吸等生理过程至关重要。

02

躯干肌概述

躯干肌的组成

主要肌肉群

躯干肌主要由胸肌、背肌、腹部肌和颈肌等组成。这些肌肉群共同协作，支撑和保护躯干，维持身体姿势。例如，胸肌和背肌在呼吸过程中起到关键作用。

肌肉数量

躯干肌群中包含约40块肌肉，这些肌肉在人体中扮演着重要角色。例如，腹直肌负责维持腹部稳定，而斜方肌则参与肩部和背部运动。

功能多样性

躯干肌不仅数量众多，而且功能多样。它们不仅参与呼吸、消化等内脏运动，还参与维持身体姿势和平衡。例如，颈部肌肉在头部运动中起到稳定作用，而背部肌肉则帮助维持直立姿势。

躯干肌的特点

支撑功能

躯干肌的主要特点是支撑功能，它们负责支撑和保护躯干，维持身体直立姿势。例如，背肌群通过肌肉的收缩帮助脊柱保持稳定，减少脊椎压力。

呼吸运动

躯干肌在呼吸运动中发挥重要作用，特别是膈肌和肋间肌。膈肌是主要的呼吸肌，其收缩和舒张直接影响到胸腔的扩大和缩小，从而实现呼吸。

平衡调节

躯干肌还参与身体的平衡调节，它们与下肢肌肉协同工作，保持身体在站立、行走和运动中的平衡。例如，腹直肌和斜方肌在运动中起到关键的稳定作用。

躯干肌的功能

姿势维持

躯干肌的主要功能之一是维持身体姿势，包括站立、坐姿等。例如，背肌和腹部肌群协同工作，保持脊柱的稳定和直立姿势，减少脊椎负担。

呼吸作用

躯干肌参与呼吸运动，其中膈肌是关键。膈肌的收缩和舒张引起胸腔的扩张和收缩，是实现肺通气的重要肌肉。

内脏保护

躯干肌还起到保护内脏的作用，如腹直肌和腹外斜肌可以保护腹部内脏，防止内脏在运动中受到撞击。同时，这些肌肉也参与消化和排泄等生理过程。

03

胸肌

胸大肌

肌群位置

胸大肌位于胸部前壁，是人体最大的胸肌。它起始于锁骨、胸骨和肋骨，止于肱骨的大结节。胸大肌的起点和止点形成了一个宽大的肌腹，使其在胸部肌肉中最为显著。

功能作用

胸大肌的主要功能是使肩关节伸、内收和旋内。在运动中，如推举、卧推等，胸大肌是重要的动力来源。它还能提升肋骨，参与呼吸运动，对维持胸部形态也有一定作用。

训练方法

胸大肌的训练方法多样，常见的包括哑铃卧推、杠铃卧推、平板哑铃飞鸟等。这些训练能够有效地刺激胸大肌，增强其力量和体积。训练时要注意姿势正确，避免损伤。

胸小肌

肌群位置

胸小肌位于胸大肌下方，是胸部较小的肌肉之一。它起始于锁骨的内侧端，止于肱骨的肩胛骨结节。胸小肌的收缩可以使肩关节内收，对上臂的运动起到辅助作用。

功能作用

胸小肌的主要功能是使肩关节内收，同时也能帮助肩关节旋内。在运动中，如拉力器划船等动作中，胸小肌与胸大肌协同工作，增强上臂的运动效果。

训练方法

胸小肌的训练可以通过使用拉力器划船、低位拉力器推举等动作来进行。这些训练可以有效地刺激胸小肌，增强其力量