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2025健康素养试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.健康生活方式中，以下哪一项对预防心血管疾病最为重要？

A.经常熬夜

B.均衡饮食

C.缺乏运动

D.长期吸烟

答案：B

2.成年人每天应该摄入多少克膳食纤维？

A.10克

B.20克

C.30克

D.40克

答案：C

3.以下哪种食物富含Omega-3脂肪酸？

A.猪肉

B.鸡肉

C.三文鱼

D.牛奶

答案：C

4.哪种维生素缺乏会导致坏血病？

A.维生素A

B.维生素C

C.维生素D

D.维生素E

答案：B

5.正常成年人的血压范围是多少？

A.90/60mmHg

B.1