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足部按摩的功效上部

足部按摩缓解肋间神经痛

肋间神经痛是指一个或几个肋间神经走行分布区内的疼痛综合征，多由邻近器官或组织的病变，以及炎症，畸形，受寒和外伤等引起，也可见于带状疤疹引起的病毒性肋间神经炎，原发性肋间神经痛少见，多发于青年或有贫血的中年妇女，多呈持续性发展，缠绵不愈。

①临床症状：

肋间针刺样或刀割样疼痛，多呈持续性，可有阵发性加剧，常牵引同侧腹部。肩部疼痛，咳嗽，喷嚏，呼吸等可加重疼痛。

②对症配穴：

足穴：阳陵泉，大钟，蠡沟，三阴交，足临泣，行间，丘墟，太冲。

足反射区：先按主穴腹腔神经丛，肾，输尿管，膀胱，肾上腺。再按内外肋骨，腹股骨。

③注意事项：足部疗法治疗同时，配合针刺相应节段的夹脊穴，疗效显著。注意保持乐观情绪。

足部按摩缓解颈椎病?

颈椎病是颈椎及其周围的软组织，如椎间盘，黄韧带，脊髓稍膜等发生病理改变，导致颈神经根，颈脊髓，推动脉及交感神经受到压迫或刺激，从而产生的各种症状。本病多见于40岁以上的成年人，为一种常见病多发病，多为慢性病程。外伤，劳累，风寒外感，炎症，枕头不合适及卧姿不当，常为诱发因素。引起颈椎病的主要原因是颈部软组织劳损和椎间盘退行性病变。颈椎病一般分为神经根型，脊髓型和推动脉型。

①临床症状：

神经根型颈椎病：患者自觉颈，肩部疼痛，重者阵发性剧烈疼痛，多沿颈神经根窜痛，手指麻木，无力，伴有触电样麻痛感，有的伴头痛，如颈5神经根受刺激，则患侧拇，食指感觉减退，肱二头肌腱反射减弱或消失；颈6神经根受压，则食，中指感觉减退，肱二头肌肌腱反射减弱或消失；颈7神经根受压，则无名指，小指感觉障碍，神经根受压严重者，可见神经支配的肌肉萎缩。

脊髓型颈椎病：早期下肢发麻无力，步态不稳，随之一侧或双侧上肢麻木，甚至四肢瘫痪，卧床不起，大便失禁，小便潞留，伴有头痛，眼痛，耳痫，吞咽困难，面部出汗。颈椎活动受限，肌力减弱，肌肉压痛，甚至萎缩，牵扯试验及挤压试验阳性，上下肢反射亢进，巴彬斯基征阳性。

椎动脉型颈椎病：少见，多与上二型混合存在，除上述症状外，多有头痛，头晕，恶心，耳鸣，视物不清等症状，发作与头部突然活动或姿势改变有关。

交感型颈椎病：患者自觉心慌，咽梗，胸闷，霍纳征阳性。

②对症配穴：

足穴：阳陵泉，足三里，悬钟，申脉，外丘，昆仑，条口，京门，束骨，三阴交，内庭，涌泉，太冲，足通理，中封，然谷，金门。

足反射区：先按主穴腹腔神经丛，肾，输尿管，膀胱，再按颈项，颈椎，胸椎，肩，斜方肌。

③注意事项：

可配合颈项部运动，若配合颈椎牵引疗效更好。平时垫枕不宜过高。

足部按摩缓解肱骨外上髁炎

肱骨外上髁炎俗称“网球肘”，是指肱骨外上髁，桡骨头，肱桡关节滑囊处的无菌性炎症，好发于家庭主妇，瓦匠，网球及羽毛球运动员，以及前臂劳动强度大的工人。

①临床症状：

肘关节前外侧疼痛，用力握拳及作前臂旋转动作时，疼痛加剧，握物无力。

检查见肘关节外侧肋骨外上髁，肱桡节和桡骨头的前缘等处压痛明显，在腕关节背伸时于手背部加压，也可引起肘部疼痛，但震痛和被动运动痛不明显，局部无红肿，肘关节活动正常。

②对症配穴：

足穴：阳陵泉，悬钟，飞扬，丘墟，足三里，三阴交。

足反射区：先按主穴腹腔神经丛，肾，输尿管，膀胱，再按颈椎，甲状旁腺。

③注意事项：

患者尽量休息患肢，若粘连可配合局部按摩。

足部按摩缓解踝部软组织扭伤

踝部软组织扭伤是指踝关节软组织损伤，包括肌肉，肌腱，韧带，筋膜，脂肪垫，软骨和血管的损伤，但无骨折脱臼和皮肉破损。多因剧烈运动或负重不当，跌仆，闪挫，牵拉或扭转过度等引起。临床有新伤和陈伤两种。

①临床症状：

新伤：踝关节周围肿胀，疼痛；检查：肌肤青紫，踝关节活动不利，可找到压痛点。

陈伤：踝关节疼痛，肿胀不明显，踝关节活动不利。

②对症配穴：

足穴：血海，阳陵泉，解溪，昆仑，丘墟，足三里，三阴交。

足反射区：先按主穴腹腔神经丛，肾，输尿管，膀胱，再按下身淋巴腺。

③注意事项：

若韧带断裂，应及时伤科处理。对于有被血而血肿不严重的，针刺足穴后配合拔罐治疗，效果更佳。

足部按摩缓解急性腰扭伤

急性腰扭伤是因强力负重，引起腰部肌肉强烈收缩，使筋膜，肌肉，韧带等发生损伤；或因劳动中姿势不当，使腰肌，小关节，韧带之间在用力时平衡失调，而使部分肌肉韧带因超负荷而造成损伤。亦可在咳嗽，喷嚏，哈欠伸腰时发生扭伤。

①临床症状：

有急性腰部扭伤史，患者自觉损伤时有响声或有突然断裂感，剧痛，咳嗽，喷嚏，深呼吸均可使疼痛加重，休息后疼痛不能缓解，次日更重，无下肢放射痛及神经定位症状。

患者腰部强直，站立时两手撑腰，步履艰难，活动受限，腰肌紧张，腰部压痛明显，如为肌肉或筋膜损伤，压痛点多位于骶棘肌，腰椎横突，髂骨后部等处；如棘间韧带损伤，则压痛点在中线棘突上。

②对症配穴：