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合理膳食健康教育课件.ppt

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    吃得健康

    --XX社区卫生服务中心

    XX公卫医生

    合理营养与平衡膳食指既保证摄食者能量和各种营养素全面达到了营养生理需要量，又在各种营养素之间建立起一种生理上的平衡。

    膳食结构影响我们的健康营养不良VS营养过剩不合理的饮食会给健康带来不同程度的危害。长期营养不足，可引起营养不良。导致儿童智力生长发育迟缓，人体抗病能力及劳动、工作、学习能力下降。营养过剩导致肥胖症、糖尿病、高血压等多种疾病，甚至诱发肿瘤等。不仅严

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