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2025年5.25心理健康知识竞赛题库附答案(共180题)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康的基本标志是什么？()

A.情绪稳定

B.行为规范

C.适应环境

D.以上都是

2.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.治疗心理疾病

B.提高心理素质

C.预防心理问题

D.以上都是

3.心理压力的主要来源有哪些？()

A.工作压力

B.家庭压力

C.社会压力

D.以上都是

4.心理健康问题会导致哪些身体症状？()

A.头痛

B.睡眠障碍

C.消化不良

D.以上都是

5.以下哪项不属于心理健康教育的途径？()

A.学校教育

B.家庭教育

C.媒体宣传

D.医疗治疗

6.心理辅导与心理咨询的区别是什么？()

A.目的不同

B.方式不同

C.作用不同

D.以上都是

7.心理健康问题对儿童成长的影响主要表现在哪些方面？()

A.学习成绩

B.人际关系

C.情绪管理

D.以上都是

8.心理健康教育应该从哪个年龄段开始？()

A.成年人

B.儿童

C.青少年

D.中年

9.心理健康知识竞赛有助于提高公众的哪些意识？()

A.心理健康意识

B.自我保护意识

C.应对压力意识

D.以上都是

二、多选题(共5题)

10.以下哪些因素会影响心理健康？()

A.个人性格

B.生活环境

C.社会支持

D.心理压力

11.心理健康教育可以通过哪些途径进行？()

A.学校教育

B.家庭教育

C.社区活动

D.媒体宣传

12.以下哪些行为有助于缓解心理压力？()

A.锻炼身体

B.休闲活动

C.与人交流

D.睡眠充足

13.心理健康问题的早期症状可能包括哪些？()

A.情绪低落

B.注意力不集中

C.睡眠障碍

D.食欲变化

14.以下哪些情况可能增加心理健康问题的风险？()

A.经历重大生活变故

B.持续的工作压力

C.缺乏社会支持

D.不良的生活习惯

三、填空题(共5题)

15.心理健康是指个体能够适应环境，保持情绪稳定，行为规范，并且能够发挥个人的潜能，其中情绪稳定是心理健康的重要标志。

16.心理健康教育的主要目的是提高公众的心理健康意识，预防心理问题的发生，以及帮助人们更好地适应社会生活。

17.心理压力是指个体在面对各种生活事件和挑战时，产生的心理和生理反应，其中常见的心理压力源包括工作压力、家庭压力和社会压力。

18.心理健康问题不仅影响个体的生活质量和幸福感，还会对工作表现和社会功能产生负面影响。

19.心理健康教育应该从儿童时期开始，因为这是人格形成的关键时期，有利于培养良好的心理素质。

四、判断题(共5题)

20.心理健康问题只影响个人的生活，不会对社会造成影响。()

A.正确B.错误

21.心理压力总是对个体有害，应该尽量避免。()

A.正确B.错误

22.心理健康教育只针对心理疾病患者，普通人不需要关注。()

A.正确B.错误

23.心理健康问题的症状都是显而易见的，容易被人发现。()

A.正确B.错误

24.心理辅导和心理咨询是同一种服务，没有区别。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.什么是心理健康？

26.如何识别和应对心理压力？

27.心理健康教育与学校教育有何不同？

28.为什么说心理健康是社会和谐稳定的基础？

29.如何建立良好的人际关系？

2025年5.25心理健康知识竞赛题库附答案(共180题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】心理健康是指个体能够适应环境，保持情绪稳定，行为规范，并且能够发挥个人的潜能。

2.【答案】D

【解析】心理健康教育的目的是提高人们的心理素质，预防心理问题的发生，以及帮助人们更好地适应社会生活。

3.【答案】D

【解析】心理压力可以来源于工作、家庭和社会各个方面，如工作负荷、家庭关系紧张、社会竞争等。

4.【答案】D

【解析】心理健康问题可能导致头痛、睡眠障碍、消化不良等身体症状，因为心理和生理是相互关联的。

5.【答案】D

【解析】心理健康教育的途径包括学校教育、家庭教育、媒体宣传等，而医疗治疗更多是针对心理疾病的治疗手段。

6.【答案】D

【解析】心理辅导与心理咨询在目的、