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老年骨质疏松预防措施.pptx

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    老年骨质疏松预防措施

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    02

    风险因素评估

    01

    骨质疏松基础知识

    03

    营养干预措施

    04

    运动预防方案

    05

    生活习惯优化

    06

    综合管理策略

    骨质疏松基础知识

    01

    定义与病理机制

    骨质疏松是一种以骨量降低、骨微结构退化为特征的全身性骨病，表现为骨脆性增加和骨折风险升高，其核心病理机制是骨吸收与骨形成的动态平衡被打破，导致骨密度持续下降。

    骨量减少与微结构破坏

    雌激素（女性）和睾酮（男性）水平下降会加速破骨细胞活性，抑制成骨细胞功能；甲状旁腺素分泌异常也会导致钙磷代谢紊乱，进一步加剧骨流失。

    激素调控失衡

    长期钙、维生素D摄入不足，缺乏运动或

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