《肩肘倒立及体能练习》说课设计.docxVIP

《肩肘倒立及体能练习》说课设计

《肩肘倒立及体能练习》说课设计

一、教材分析

肩肘倒立作为体操类基础动作，属于支撑与倒立类动作体系，是体育教学中的重要内容。从技术结构上看，肩肘倒立要求学生具备良好的上肢支撑力量、核心控制能力和身体平衡能力。这一动作不仅能够有效发展学生的前庭器官功能，提高身体协调性和空间感知能力，还对增强学生上肢、肩带及核心肌群力量具有显著作用。

从教学价值角度分析，肩肘倒立动作具有多维度价值：一是健身价值，能够全面发展学生的力量、柔韧、协调等身体素质；二是实用价值，是中考体育项目中的常见内容，具有现实意义；三是教育价值，能够培养学生勇敢、坚毅的品质和克服困难的精神。

本节课将肩肘倒立技术教学与体能练习有机结合，既注重动作技术的规范掌握，又强调体能素质的全面发展，符合当前体育教学改革健康第一的指导思想和以学生发展为本的教育理念。通过科学合理的练习安排，使学生在掌握动作技能的同时，身体素质得到全面提升。

二、学情分析

本节课的教学对象为初中二年级学生，这一年龄段学生正处于青春发育期，身体形态、机能和素质发展迅速，但个体差异明显。从生理特点看，学生骨骼逐渐骨化，肌肉力量有所增强，神经系统对肌肉的调节能力提高，为学习肩肘倒立动作提供了良好的生理基础。

从心理特点分析，初中生具有强烈的好奇心和表现欲，对新动作学习充满兴趣，但部分学生对倒立类动作存在恐惧心理，担心安全问题，需要教师进行适当引导和鼓励。同时，学生的自我意识增强，渴望得到认可和表扬，因此在教学中应多采用鼓励性评价，激发学习积极性。

从技能基础看，经过初中一年的体育学习，学生已具备一定的力量、协调性和平衡能力，但核心力量和上肢支撑力量普遍较弱，这是学习肩肘倒立的主要障碍。此外，学生的观察能力和模仿能力较强，但动作精细控制能力有待提高，教学中应注重分解练习和循序渐进。

三、教学目标

根据课程标准要求和学生实际情况，确定本节课的教学目标如下：

（一）认知目标

1.了解肩肘倒立的动作结构和技术要领，理解动作各环节之间的联系。

2.掌握肩肘倒立的保护与帮助方法，明确安全注意事项。

3.理解体能练习对掌握肩肘倒立动作技术的促进作用，认识体能训练的重要性。

（二）技能目标

1.80%以上的学生能够独立完成肩肘倒立动作，做到姿势基本正确。

2.60%以上的学生能够做到动作规范、稳定，保持3秒以上。

3.学生能够掌握2-3种发展肩肘倒立相关素质的体能练习方法。

（三）情感目标

1.培养学生勇于尝试、不怕困难的精神，增强自信心。

2.通过小组合作练习，培养学生的团队协作意识和集体荣誉感。

3.在练习体验中感受成功的喜悦，培养对体操运动的兴趣。

四、教学重难点

（一）教学重点

1.肩肘倒立的正确姿势：身体伸直、重心稳定、支撑稳固。

2.倒立过程中的身体平衡控制能力。

（二）教学难点

1.倒立时身体重心的准确把握和调整。

2.核心肌群与四肢的协调配合，保持身体伸直稳定。

3.克服对倒立动作的恐惧心理，建立完成动作的信心。

五、教法学法

（一）教法

1.讲解示范法：教师通过清晰的语言讲解和规范的动作示范，帮助学生建立正确的动作表象。

2.分解练习法：将复杂动作分解为若干简单环节，循序渐进进行练习。

3.保护帮助法：教师和同伴给予适当保护与帮助，确保练习安全，增强学生信心。

4.游戏竞赛法：通过设计有趣的游戏和竞赛活动，激发学生学习兴趣，提高练习积极性。

5.多媒体辅助教学法：利用视频、图片等教学资源，帮助学生直观理解动作要领。

（二）学法

1.自主练习法：学生根据自身情况，自主选择练习难度和强度，培养自主学习能力。

2.合作探究法：通过小组合作，互相观察、互相帮助、共同提高，培养团队协作精神。

3.观察模仿法：仔细观察教师示范和同伴动作，积极模仿，逐步形成正确动作。

4.反思评价法：引导学生对自身动作进行反思和评价，发现不足，明确改进方向。

5.挑战突破法：鼓励学生勇于尝试，不断挑战自我，突破心理障碍和技术瓶颈。

六、教学过程

（一）开始部分（约5分钟）

1.课堂常规

-体育委员整队，报告人数（报告老师，本班应到40人，实到40人，报告完毕）

-师生问好

-检查服装，安排见习生

-宣布本节课内容和目标：今天我们学习肩肘倒立及体