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暖冬无恙，健康同行
冬季流感预防主题班会
冬季流感预防主题班会
汇报人：×××
警惕冬季“健康杀手”
冬季气温骤降，身边是不是常有同学出现发烧、咳嗽、浑身酸痛的情况？很多人觉得只是普通感冒，其实可能是流感在作祟。流感和普通感冒有什么区别？它为什么容易在冬季爆发？
认清流感：这些知识要记牢
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流感是什么？
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有传播速度快、传染性强的特点，冬季因气温低、室内通风差更易爆发。
流感的症状
流感vs普通感冒
普通感冒症状轻，多为鼻塞、流涕，发烧少见；
流感常突发高烧、头痛、肌肉酸痛、乏力，伴随咳嗽咽痛，症状更重、恢复时间更长，还可能引发肺炎等并发症。
流感vs普通感冒
普通感冒症状轻，多为鼻塞、流涕，发烧少见；
流感常突发高烧、头痛、肌肉酸痛、乏力，伴随咳嗽咽痛，症状更重、恢复时间更长，还可能引发肺炎等并发症。
传播途径
主要通过飞沫传播（咳嗽、打喷嚏），也可通过接触被病毒污染的物品（门把手、文具）间接传播。
科学预防：筑牢健康防护墙
2
个人防护“五要素”
勤洗手（用洗手液或肥皂流动水冲洗，时长不少于20秒）；
戴口罩（流感高发期或出入人员密集场所时佩戴）；
常通风（每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟）；
强锻炼（坚持跳绳、跑步等运动，增强免疫力）；
避聚集（减少前往拥挤密闭场所，避免接触流感患者）。
饮食作息“两关键”
均衡饮食（多吃富含维生素的蔬果、优质蛋白，多喝水）；
规律作息（保证7-9小时睡眠，避免熬夜降低抵抗力）。
校园防护“三注意”
01
保持教室卫生，定期清理个人学习区域；
1
03
发现身体不适及时告知老师，居家休息，痊愈后再返校。
3
02
咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻，不随地吐痰；
2
应急应对：出现症状这样做
3
出现症状这样做
若出现发烧、咳嗽等流感样症状，立即停止到校，居家隔离休息，避免传染他人。
及时告知家长，遵医嘱服药治疗，多喝水、多休息，不擅自到校。
痊愈后需确认症状完全消失（无发烧、咳嗽等），经家长和老师确认后再返校，返校前做好个人卫生清洁。
共守暖冬健康
冬季流感不可怕，科学防护是关键。希望同学们牢记今天学到的知识，把勤洗手、常通风、强锻炼等习惯融入日常，不仅做好自我防护，还要提醒身边同学和家人，一起营造健康、安全的校园与家庭环境，让这个冬天无恙无忧，健康同行！
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