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2026年中考道德与法治常考考点专题之珍惜青春时光

一．选择题（共20小题）

1．（2025•南通）现代医学研究证实，情绪与人体多个生理系统存在双向交互作用：正面情绪可增强免疫力、

促进组织修复，而长期的、慢性的负面情绪会显著增加心脑血管、消化系统疾病和肿瘤等的风险。这提

醒我们要（）

A．情绪管理，合理调节情绪

B．了解自己的情绪，恰当表达情绪

C．保持积极情绪，消除负面情绪

D．掩饰情绪，防止情绪的相互感染

2．（2025•滨州）初中三年，处于青春期的我们，时而渴望独立，想要摆脱父母的约束；时而又心存依赖，

想要得到父母的呵护……这让我们烦恼，也为我们提供了成长契机。面对这种矛盾心理，正确的处理方

法是（）

①培养兴趣爱好，转移注意来调节情绪

②随时发泄消极情绪，以清空情绪垃圾

③默默忍耐，压抑情绪以寻求相安无事

④通过求助他人，学习化解烦恼的方法

A．①③B．①④C．②③D．②④

3．（2025•西藏）达瓦同学是学校校史馆的一名新讲解员，担心自己不能胜任讲解工作，在讲解前特别紧张。

作为他的同学，你建议他（）

①转移注意

②合理宣泄

③选择放弃

④放松训练

A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④

4．（2025•江西）“冲动是魔鬼，我当时太上头了，没想到一拳打下去会发生这么严重的后果……”何某与他

人因小事起了争执，继而大打出手，导致他人受伤住院，自己也受到了法律惩罚。该案例给我们的警示

是（）

①负面情绪有助于适应突发事件

②合理调控情绪，做情绪的主人

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③任何违法行为都应受刑罚处罚

④增强法治观念，做到依法自律

A．①②B．①③C．②④D．③④

5．（2025•成都）“放青松”摆件、“好运兰”绿植、“拒绝蕉绿”香蕉、“捏捏乐”玩偶……在节奏快、压力大的

当下，一些释放焦虑情绪、提供情感陪伴的创新产品正越来越多地出现在年轻人的床头和桌案，为情绪

价值买单已逐渐成为年轻人的日常。这对我们调节情绪的启示是（）

①积极心理暗示，学会自我疗愈

②适当情绪消费，获得心理慰藉

③满足情感需求，守护身心健康

④逃避社会现实，缓解负面情绪

A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④

6．（2025•铜仁市）班级的“青春邮箱”中躺着一封封“苦恼信”：“我会在意小丽看我的眼光”“我会因为考试

失误而懊恼”“我会担忧不能和大海成为好朋友”……在对这些“苦恼”的回信中，可以告诉他们（）

①应慎重对待并理智处理青春期的心理萌动

②学会调节适度的负面情绪并保持乐观心态

③与人真诚交往可以让我们获得美好的友谊

④经常自省慎独就能够改正自己所有的缺点

A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④

7．（2025•北京）在“行万里路”中开阔眼界，在感悟“诗与远方”中收获成长，文旅活动持续火热；在户外空

间里拥抱自然、挑战自我，骑行、越野、冰雪运动等广受追捧；在购物时关注商品提供的情绪体验，消

费风向从“物质满足”扩展到“心灵抚慰”……从人们越来越“有滋有味”的生活里，可以看出（）

①情绪决定人们的健康水平和行为选择

②丰富的生活体验让我们的生命充满色彩与活力

③人的身份是在社会关系中确定的

④人民对美好生活的需要不断得到满足

A．①③B．①④C．②③D．②④

8．（2025•兰州）“长太息以掩涕兮，哀民生之多艰”“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”这两句诗共同表达

了（）

A．复杂多变的责任感B．消极、负面的焦虑感

C．郁闷沮丧的挫败感D．忧国忧民的爱国情感