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2025年大学生心理健康知识竞赛多选题库及答案

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.提高学生的学术成绩

B.培养学生的道德品质

C.促进学生的心理健康

D.增加学生的社交能力

2.以下哪项不属于心理健康问题的症状？()

A.情绪低落

B.睡眠障碍

C.食欲增加

D.注意力不集中

3.在遇到心理困扰时，以下哪种做法是不恰当的？()

A.寻求专业心理咨询

B.与亲友沟通分享

C.避免与他人交流

D.进行适当的体育锻炼

4.心理健康教育课程通常包括哪些内容？()

A.心理健康基础知识

B.心理疾病防治

C.社交技巧培训

D.以上都是

5.以下哪种情绪是健康的情绪表达？()

A.持续愤怒

B.情绪压抑

C.适度哭泣

D.长期焦虑

6.心理健康教育对于学生的发展有哪些积极作用？()

A.提高学习成绩

B.增强心理韧性

C.促进人际关系

D.以上都是

7.心理健康教育的主要实施者是？()

A.学生本人

B.心理咨询师

C.教师和家长

D.社会工作者

8.以下哪种情况需要及时寻求专业心理咨询？()

A.感到轻微焦虑

B.遇到生活挫折

C.情绪波动大，难以自我调节

D.与同学关系紧张

9.心理健康教育在哪些阶段尤为重要？()

A.幼儿阶段

B.青少年阶段

C.成人阶段

D.老年阶段

10.心理健康教育的主要方法包括哪些？()

A.讲座和研讨会

B.小组讨论和角色扮演

C.心理测验和评估

D.以上都是

二、多选题(共5题)

11.以下哪些因素可能导致大学生心理健康问题？()

A.学业压力

B.家庭问题

C.人际关系问题

D.经济困难

E.生理健康问题

12.心理健康教育中，以下哪些方法被广泛采用？()

A.讲座与培训

B.小组讨论

C.心理咨询与辅导

D.心理健康知识普及

E.情绪管理训练

13.以下哪些行为有助于维护心理健康？()

A.保持规律的作息时间

B.适度参加体育锻炼

C.学会放松技巧

D.积极面对挫折

E.保持良好的饮食习惯

14.心理健康教育的内容通常包括哪些方面？()

A.心理健康知识

B.心理疾病识别

C.应对压力的策略

D.情绪管理技巧

E.社交技能培养

15.以下哪些情况可能需要心理健康教育干预？()

A.持续的情绪低落

B.学习成绩显著下降

C.人际关系严重受损

D.自我伤害行为

E.意图自杀

三、填空题(共5题)

16.心理健康教育的目标是提高学生的心理素质，培养其具有健康的______。

17.大学生心理健康问题常见的类型包括焦虑、抑郁、______等。

18.心理健康教育的主要内容包括心理健康知识、心理疾病识别、______和人际交往能力等。

19.在遇到心理困扰时，学生可以通过与______沟通来获得支持和帮助。

20.心理健康教育强调预防为主，通过______来减少心理问题的发生。

四、判断题(共5题)

21.心理健康教育只针对有心理问题的学生。()

A.正确B.错误

22.心理咨询师可以解决所有心理问题。()

A.正确B.错误

23.大学生心理健康问题主要源于学业压力。()

A.正确B.错误

24.心理健康知识的学习可以帮助学生更好地应对生活中的压力。()

A.正确B.错误

25.心理疾病是可以通过自我调节完全克服的。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述心理健康教育的意义。

27.如何正确面对和应对压力？

28.什么是心理健康教育中的“心理韧性”？

29.如何判断自己可能存在心理健康问题？

30.心理健康教育在学校中应该如何开展？

2025年大学生心理健康知识竞赛多选题库及答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】心理健康教育的核心目标就是促进学生的心理健康，帮助他们更好地应对生活中的压力和挑战。

2.【答案】C

【解析】食欲增加不是心理健康问题的典型症状，相反，食欲下降可能才是。

3.【答案】C

【解析】在心理困扰时，避免与他人交流可能会加重心理问题，而寻求帮助、沟通和锻炼都是积极应对的方法。

4.【答案】