老年中医健康讲座纲要.pptxVIP

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2025-12-01 发布于黑龙江
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老年中医健康讲座纲要.pptx

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老年中医健康讲座纲要;目?录;中医养生核心理念;整体观念与体质辨识;阴阳平衡调理原则;四季养生基础理论;老年常见健康问题;慢性病中医管理思路;适度运动;睡眠质量改善策略;四季养生要点;春季疏肝利胆技巧;夏季防暑祛湿方案;秋冬滋阴润燥食补;饮食调理规范;药膳配伍基本原则;进补时机与禁忌;常见食材温凉属性;运动保健方法;;穴位按摩基础手法;07;慢性病预防策略;;食疗原则;骨关节疾病养护;THANKS