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如何调整自己的情绪.docx

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    论文题目：如何调整自己的情绪？

    目录

    摘要……………………1

    一、引言…………………2

    二、论文主体……………………3

    （一）我是谁?……………3

    （二）我为什么会生气，我的所思所想、此时此刻的起心动念？我生气的目的是什么？…………………4

    （三）了解我当时的感受的情绪…………5

    （四）提升自己的复原力和钝感力…

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